SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Big Zac - Zachary Krajniak Przygotowania do sezonu 2017

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29028

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2346 Napisanych postów 3801 Wiek 35 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 138238
Mister X

Kiedy, kolejny raz znów jak Syzyf, coś , muszę zaczynać od nowa.
To znajdę tu ostatnie siły i nigdy nie skończę próbować.

Mój dziennik treningowy, zapraszam: http://www.sfd.pl/Jacek_Żardecki:_od_zera_do_weterana!!!_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_już_nie_młodzik_:_-t1173084.html#post-18703000 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 715 Napisanych postów 6345 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 249834
konkretnie to wyglada

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
Tak zakończyłem tydzień mój.
Bylem na treningu 2x tylko ale jak widać chyba to nieszkodzi. Najważniejsze jest wyczucie kiedy trzeba zluzowac gumę.
Waga obecnie coś koło 100 kg. Od pon ruszam z nową motywacja.
5 teczka dla wszystkich co walczą o swoje marzenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
Dzisiaj super trening z chłopakami u Kuby Cielenia.
Poniżej zdjęcia obcenej formy.



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 431 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2639
.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozluźnienie mięśni po treningu

Następny temat

GÓRA DÓŁ (HYPER SIŁA) MASA PLAN DO OCENY