Szacuny
17
Napisanych postów
1718
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15969
Dzień 52
Trening nóg
Tak jak mówiłem dzisiaj dorzuciłem do swojej suplementacji Monohydrat kreatyny i SAW.
Odczucia po SAW:
Świetnie pompujący suplement , nogi miałem jak balony i dwugłowe masakrycznie były spompowane po przysiadzie co nigdy mi się nie zdarzało , jeżeli chodzi to SAW dominuje nad Jack3d jeśli chodzi o pompę.Polecam go wszystkim.
Trening jak i ciężary były identyczne jak w ostatnim tygodniu , powtórzenia też prawie że identyczne więc nie rozpisuję bo nie ma sensu
Fotka z dzisiaj , bez pompy.
Będę dawkował 3g kreatyny przed i po treningu gdyż SAW zawiera trochę kreatyny a nie chcę przeładowywać nerek niepotrzebną ilością kreatyny.
Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-08-05 19:29:40
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Majsterek,nie patrz na to ile kreatyny ma SAW...na Twoim miejscu bym sie tym nie przejmowal nerki i tak nie beda obciazane nawet jak bys bral 20g dziennie...duzo badan na forum masz dotyczacych kreatyny,dawek oraz przerw i innych *******...wiec zapraszam do dzialu Badania Naukowe. :D
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cwicze cwicze,tylko w dzienniku treningowym w tym dziale juz nic nie robie. Zaloze nowy dziennik tak za tydzien-dwa tygodnie to dam znac . Troche sie zaniedbalem wiec trzeba bedzie sie wziasc do roboty...ale nie robmy offtopicu