Dawaj King dawaj!!!codziennie zaglądam tylko przebić się przez ten spam to,napisz mi dlaczego robisz aero na czczo?przecież nie jesteś jakiś nie wiadomo jak gruby przy treningu aero, u osób ze sporą ilościa fatu organizm i tak będzie pozbywał się fatu, niezależnie od pory aero, poprostu wystarczy ujemny bilans kcal z jadła i wzmożenie aktywności i organizm zacznie i tak wykorzystywać tkankę tłuszczową do celów energetycznych a Ty nie jesteś gruby więc,nawet jeśli na czczo będziesz palił fat to przydałby się jakiś antykatabolik,bo katabolizm mięśniowy wtedy będziesz też miał na wysokim poziomie,może wypij sobie chociaż szklankę wody i do tego powiedzmy BCAA i jak masz pieniążki to jeszcze l-glutamine?
Cześć Kinguś
to się napocisz ja tak zawsze mam na czczo. Miłej niedzieli i pozdrawiam, acha i wpadnę jeszcze po wypiskę
1263115711000
King_Odin Trec Nutrition
Wysłana - 10 stycznia 2010 11:41
Witam SFD
Rano na czczo: 60 minut aero
Potem śniadanie: 4jajka, pomidor, 2chlebki Wasa żytnie
I odśnieżanie, ten śnieg jakiś taki ciężki dzisiaj
Miałem 2 WYPADKI podczas aero: - na początku spadła mi butelka z wodą i cały czas się na nią patrzyłem a nie mogłem po nią sięgnąć była WALKA -> Ja vs Woda, wygrałem ja
- pod koniec złapał mnie skurcz w prawym pośladku
######################################
demolub - ja zawsze lubiłem aero rano na czczo, w sam raz na przebudzenie
Papecik - WITAM! aero na czczo robię bo w sumie lubiłem zawsze wtedy je robić, tylko ostatnio trochę się rozleniwiłem
będę niedługi wprowadzał zmiany do planu, wszystko edytuję w 1 poście w treningu i tutaj na grubo podam informację
no właśnie pieniążków na suple nie ma, dlatego rano 20g wheya i po 30min rowerek/taboret czasem. Teraz będzie głównie rowerek.
Fala - witam no spociłem się nieźle
#########################################
Jak doskonale wiecie nie lubię "suchych" wypisek. U mnie bardzo ważna jest muzyka, dlatego dzisiaj podzielę się z Wami 2 płytami, a w zasadzie wybranymi utworami z tych płyt
Na pierwszy ogień idzie......................
Queen - Made in Heaven Płyta wyjątkowa, niestety ostatnia w dorobku tego zespołu. Większość zna Queen za sprawą wielkich hitów, ta płyta jest inna. Dla mnie jest ona nieporównywalnie lepsza - bardziej prawdziwa, szczera i naturala.
Wybrałem utwór "Heaven for Everyone", na Youtube ktoś fajnie obraz zmontował, może nie profesjonalnie ale wystarczy wsłuchać się w muzykę i..... przekonajcie się sami!
Scorpions - Lovedrive Nie jest to co prawda moja ulubiona ich płyta, ale jej też chciałem poświęcić cały dzień. Dzisiaj "Lovedrive", czyli pierwszy WIELKI sukces komercyjny zespołu. Zaserwuję Wam kawałek tytułowy, jest prosty, przebojowy i w 100% charakteryzuje to, co nazywać można ich stylem.
Wczytywanie danych ... 
to się napocisz ja tak zawsze mam na czczo. Miłej niedzieli i pozdrawiam, acha i wpadnę jeszcze po wypiskę 
