Nie tylko spamer ale i SAMOCHWAŁA:):*

Wreszcie ktoś mnie prześcignie w dzienniku pełnym spamu:D a wieczorem zapraszam na wypiskę ( wreszcie ) do mnie:D

ooooo to wpadnę

nareszcie wypiska :*


Morales - aaa już wiem. No jak się uda (a uda się!) to potnę się nieźle

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-05 17:12:57

Fajny blog będę wpadał często i śledził twoje poczynania treningowe;P zapraszam również do siebie http://www.sfd.pl/Bokser199_Masa%2C_Si%C5%82a...Trening_Boksera-t557519.html

"micha 100% na razie " -> na razie

Tak trzymać, nie bierz przykładu ze mnie

nie nadazam z czytaniem

Powiadomka co 5 minut.

Odin SOG (50) ode mnie jak wejdzie


Na tabate dobry patent ale mnie by nogi odpadły i taboret się prędzej złamał



PZdro



Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-01-05 19:10:13

Oto następny znawca w tym dziale
Zasłużony zresztą

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-01-05 19:11:35

No dobra, ostatni posiłek dzisiaj:





Łosoś dedykowany specjalnie komuś
tylko nie bij

Dzisiaj micha taka (chyba ):
1.jajka, ogórek
2.kurak, orzechy włoskie, brokuły
3.whey
4.kurak, orzechy włoskie, brokuły
5.łosoś, ogórek

Jutro fajny dzień -> plecy+bic
filmik z podciągania będzie <yes>

chyba, że znowu telefon spadnie

#########################################

bokser199 - wpadłem

adzik - no nie biorę nie no, nie ciągnie mnie do fast foodów na razie

Barto0 - w moim blogu masz darmowy kurs szybkiego czytania

KANwa - i tak ma być

Viren - dzięęęęęękuuuuję

a taboret na tabatę to kiepski pomysł
tabata to dynamizm, a taborety są rychlawe, 1 zły ruch i będzie klapa

demolub - dzięki, w końcu całe 4 dni na to pracowałem

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-05 19:54:51

dziękuję :*