Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Temat: Treść:
Autor

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

WPC_fan

Wysłana - 04 stycznia 2010 10:40    Edytuj
co wy sie tak tego spamu czepiacie? jak 1 wypiska wyjdzie srednio co 20stron to nie jest jeszcze tak zle
 
Nie krępuj się z tym SOG'iem, no dalej!

[http://www.sfd.pl/WPC_fan%2FBlog%2FRedukcja-t543349-s22.html]

King_Odin Trec Nutrition

Wysłana - 04 stycznia 2010 10:49    Edytuj




Cześć Wszystkim!

Żyję

Wczoraj było kiepsko dziś jest lepiej. Machnę planowo trening ALRI, dziś tydzień II zatem Rep Range i Tempo 2/1/1. Dzisiaj klatka+triceps

Jutro aero

Wczorajsza kolacja:




Dzisiejsze śniadanie:




###############################

erni, DUDEK, BartoO - zasady są po to żeby je łamać

WPC_fan - też tak myślę


Motywator na dziś:






Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-04 10:56:25
 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Znawca -

EcoSfera

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:18    Edytuj
Ładnie :) oprawa graficzna pierwsza klasa.


Trzymasz dietę widzę... dobra to ja też się za siebie biorę... NO MORE czekoladek.


sog- za całokształt 18 stron i za fatk, że zleciałeś z 100cm w pasie :)


Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2010-01-04 11:19:55

King_Odin Trec Nutrition

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:25    Edytuj
dzięki

micha to PODSTAWA
mogę nie zrobić treningu, ale jedzonko musi być

100cm w pasie....nie przypominaj mi
teraz nie wiem ile mam, z ciekawości przy podsumowaniu sprawdzę.

Grafika jak na SFD niezła, ale brakuje mi flash'a
 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Znawca -

EcoSfera

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:28    Edytuj
Dokładnie micha to podstawa... przekonałem się brutalnie na mnie kiedy przestałem ją trzymać, a i do biegania nie mam nastroju :). "Obwody" poszły w górę- zalało bebecha, ale siła idzie ładnie do przodu więc jest dobrze, ale wycinkę trzeba zrobić, bo w gajer ze ślubu to już dawno się nie mieszczę. Poza tym nie pisało się na sfd i nikt mnie nie pilnował ;P..

demolub

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:30    Edytuj
Oprawa graficzna mistrzowska u King_Odina ,w ogóle pomysł z ze spisem treści na pierwszej stronie jest wystrzałowy .
Dzięki temu można szybko znaleźć ciekawe i ważne momenty z życia dziennika .
Szkoda że ja nie mogę edytować postów
No ale baner zamieszczę na pierwszej stronie jak poproszę Wuchtę

EcoSfera kiedy wznowisz wypiski w DT ?
Zapraszam do mnie ,też masz fajny baner w dzienniku
 
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :[http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html]
ODWIEDŹ DZIENNIK :
[http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html]
Ekspert -

King_Odin Trec Nutrition

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:45    Edytuj
Dzięki

demo, ja Tobie wstawię bannera
pisz w którym miejscu ma być
 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Znawca -

Fala23

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:57    Edytuj
Dzięki Kinguś Zgadzam się że miseczka musi być bo inaczej wszystko się rozłazi. Pozdrawiam i udanego dnia życzę tylko pozytywne myśli i powera jak ... (cenzura )

King_Odin Trec Nutrition

Wysłana - 04 stycznia 2010 11:58    Edytuj
wszędzie tylko ta cenzura
a niby demokracja

dzięki

power jest, zdrowie na 50% czyli ... ZASUWAMY
 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:[http://www.sfd.pl/-t589381.html]
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: [http://www.sfd.pl/-t655403.html]
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:[http://www.sfd.pl/-t654560.html]
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Znawca -

demolub

Wysłana - 04 stycznia 2010 12:31    Edytuj
King_Odin
Wysłany obszerny mail
Dałem dodatkowe zlecenie tylko się nie wkurzaj
 
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :[http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html]
ODWIEDŹ DZIENNIK :
[http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html]
Ekspert -
 
Odpowiedzi jest na 195 stron.      poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę:  

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.