kamiru, kopt, Lady M świetna robota już wcześniej dałem wam po sogu. Jedna mała uwaga do tłumaczenia, moim zdaniem powinno być zamiast luźne ciężary - wole ciężary i drugie zamiast ćwiczenia na masę - ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Pozdrawiam i gratuluje świetnej roboty.

dzięki, będę pamiętać na przyszłość

mogę zmienić tylko powiedzcie w której linijce bo nie mam czasu szukać

tak zgrugsza:
punkt 13 i punkt 15

Sog za ten artykuł.. Sam wybieram się na MT od wtorku i byłem właśnie z grubsza ciekaw jak to jest z siłownią i proporcjami wagi. Sam mam 186-7 cm wzrostu i ważę około 89 kg (wagi na pewno zbiję trochę przy treningach). Art idealnie trafił w to, czego musiałem się dowiedzieć. Dzięki !

czyli jednak ktoś to czyta! :) praca nie poszła na marne ;)
pozdrawiam :)

Są ludzie którzy są świadomi że ich wiedza i umiejętności wymagają doszlifowania ;) A jeśli chce się zaangażować w sport trzeba wiedzieć o nim wszystko jeśli wkłada się w to całe serce ;) Może dla niektórych to za długie więc nie czytają.. ;)

...jeśli chce się zaangażować w sport trzeba wiedzieć o nim wszystko ...

Ja, z kolei, mam inny problem. Za dużo czytam. Np. gdybym poświęcał tyle czasu na Muay Thai co na czytanie sportowych forów byłbym już Mistrzem Polski

A to jest już inny problem ;) Ja chce się dowiedzieć jak najwięcej żeby potem móc się poświęcić treningowi ;)

Kamiru, dorzucam link do arta Piotra Ochniowskiego, wklejony przez Ciebie jakiś czas temu - przyda sie do kompedium

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rola_SI%C5%82Y_FIZYCZNEJ_w_sztukach_walki-t394138.html

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-07 11:35:10