No wczoraj przy 4 dni pracy było już 200 wejść, więc nie jest źle. Jak będziecie mieli jakieś arty to dajcie linka na prv, bo mogę przeoczyć.

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-09 12:08:13

ok. Myślę że możesz liczyć na Kamiru. Sukinkot jest nadproduktywny

Spoko chlopaki narazie mam sesje i produktywnosc spada niestety wraz z waga.

Do tych, ktorzy glosowali w ankiecie- zapraszam do wypowiedzenia sie w temacie.

trenuję siłowo bo lubię

w sumie też głosowałem to się wypowiem :D Siła jest potrzebna, bo sama technika nie wystarczy, a jak dołoży się do tego siłę to jest dobrze ;], Jeśli chodzi o siłę to licze na treningi Biegowe HIIT, bo w założeniu są na siłę ogólną organizmu ;]

Siła jest potrzebna, bo sama technika nie wystarczy, a jak dołoży się do tego siłę to jest dobrze
Co masz na myśli mówiąc siła? Bo siła ciosu to wypadkowa techniki oraz masy ciała przede wszystkim. Jest siła dynamiczna, siła statyczna ma marginalne znaczenie.
Jeśli chodzi o siłę to licze na treningi Biegowe HIIT, bo w założeniu są na siłę ogólną organizmu
A gdzie znalazłeś takie założenia? Hiit jest przede wszystkim dobrą opcją na poprawę kondycji (w rozumieniu wydolności tlenowej) i mobilizację tkanki tłuszczowej

gdzieś to wyczytałem, jak będę miał linka to Ci wrzuce, wiem że siła statyczna ma właściwie żadne znaczenie, ale idąc twoim tokiem myślenia to ćwiczenie siły jest niepotrzebne, jeśli chodzi o siłe mam na myśli nie statyczną np.maksymalne wyciśnięcie w jakimś ćwiczeniu a raczej te drugie włókna mięśniowe

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-12 15:00:56

Nie mozna powiedziec, ze sila statyczna nie ma zadnego znaczenia. Ma- szczegolnie w graplingu czy w klinczu.

Nie mozna powiedziec, ze sila statyczna nie ma zadnego znaczenia
Dlatego użyłem słowa "marginalne" A że piszemy w dziale Uderzane mówię o przełożeniu na sporty uderzane. Grapplingiem niech się Renek martwi

Dlatego Kopciu zaznaczylem chociazby ten klincz.