artykuł bardzo pomocny
i mam pytanie bo mi wychodzi tak że w szkole muszę zjeść 2 posiłki i jak dotąd robiłem tak że pierwszy sam przygotowałem chleb razowy +jajka+orzechy a drugi kupowałem w bufecie ryż+pierś itp.
jednak postanowiłem oszczędzać i robić samemu dwa posiłki tylko czy może to być np. cała torebka ryżu po ugotowaniu 300g i 400g piersi z kurczaka i do tego sałatka z oliwą z oliwek?
czy lepiej 2 różne posiłki.
mi zależy na jednym bo do plecaka wchodzi jeden pojemnik który pomieści te 2 porcję.

możesz zrobić 2 posiłki w jednym tylko pamietaj że wszytsko ważymy przed obróbką 100g ryżu mówimy o jednym worku pozdr

dzięki za pomoc
sog jak wejdzie
nie wszedł już

ma ktoś może jakiś sprawdzony przepis na dobry koktajl, który mógłbym zabrać do szkoły? Szukałem w wyszukiwarce, ale większości przepisów jest z białym serem, który według [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? powinien być spożywany tylko w ostateczności.

możesz wypić ten koktajl z serem białym tylko warto by dorzucić jakąś odżywkę szybciej wchłanialną i będzie ok

hajka, a co sadzicie o takich mieszankach sałat itp?? ktore sa do kupienia w takich torbach, niby to swiezutkie pyszniutkie sałaty roznego rodzaju :) a jakby do takiej sałaty dokroic pomidora jakiegos papryke i polac oliva, wsadzic to do pojemnika i dowalic piers to bedzie to taki w miare posilek??

oczywiscie posilek w sam raz do pracy :) lub szkoly :)

zobacz dokładnie co jest napisane
myślę że to dobre rozwiązanie ale mało opłacalne bo trochę one kosztują

zobaczyc co jest napisane w skladzie tak?? :)

zobacz czy nie ma dodatków lecz myślę że nie powinni dodawać i jedz