SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

****PODSUMOWANIE 2 EDYCJI PROJEKTU MASA*****!!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1843

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 13960 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 100558
Witam,

Zakończyliśmy 8tyg projektu masa, odwaliliśmy kawał dobrej pracy, przełamaliśmy stagnację, pokazaliśmy nowe drogi, oto efekty mojego teamu:

http://www.sfd.pl/***PROJEKT_MASA_2__DECEMBER***/Team_Antos098/-t919312-s33.html

User: December
Bardzo uparty, nieustępliwy. Pokazał, że nie ma rzeczy niemożliwych, bardzo dobry materiał na naprawdę konkretnego atletę!

http://www.sfd.pl/***PROJEKT_MASA_2__ogogo5***_/Team_Antos098/pods.str.37!-t919314-s37.html

User: ogogo5
Nie bojący się porażki, mimo wielu błędów nie zbaczał z drogi progresu, są też tego efekty zarówno siłowe jak i masowe!

http://www.sfd.pl/***PROJEKT_MASA_2__TheBill777***_/Team_Antos098/pods.str.12-t919316-s12.html

User: TheBill777
Bardzo ogarnięty technicznie, nie musiałem go poprawiać. Zdobył czystą masę tak jak miał w założeniach i dużo siły

http://www.sfd.pl/***PROJEKT_MASA_2__KITLY***/_Team_Antos098/pods.str.38!-t919311-s38.html

User: Kitly
Uparciuch, nie chciał dopuścić do stagnacji, zrobił progres swojego życia.


Były to bardzo owocne 2 miesiące, bagaż doświadczeń jaki zebrali ukierunkuje ich poczynania jeszcze mocniej:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początki koksu, prośba o pomoc

Następny temat

Wytrzymałość mięśni - ocena planu

Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Kotlety szarpane z kurczaka Kotlety szarpane z kurczaka Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello" 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi? Trenuj z Kasią Dmochewicz - dlaczego warto ćwiczyć nogi?