Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

witam!!
~mam dwa male pytanka:
1) w tabeli wyczytalem ze tunczyk w oleju ma B-23,8 T-20,9 natomiast tunczyk w wodzie ma B-21 T-1,2. chodzi mi o to czy te wartosci tluszczu podane przy tunczyku w oleju sa podane po odlaniu tego oleju z puszki czy z calą zawartoscia oleju.??
2)jesli w tabeli jest podane jajo kurze i jego wartosci to chodzi o 100g tego jaja czy o jedną sztuke??

Z gory dzieki!!
pozdrawiam!!

W większości przypadków polecamy:

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

W tabeli podawane są wartości dla 100g produktu o ile nie pisze inaczej.

Ilość białka w tuńczyku jest zależna od jakości jego mięsa. Olej nie ma żadnego wpływu na większą/mniejszą ilość białka.

Jeżeli chodzi o jajka kurze (zółtko+białko) to przeważnie chodzi o jedną średnią sztukę

Tu się nie zgodzę - średnia sztuka to 50-70g podczas gdy w tabeli np.
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
podane są wartości dla 100g żółtka, białka i razem wziętych - a więc 100g jaja.

siema Khain!!
Własnie ja korzystam z tej tabeli. jej link znalazlem w jakims poscie na ktory ty dawales odpowiedz i na tej tabeli sie wlasnie opieram. Jeszcze odnosnie tego tunczyka- tunczyk w wodzie jest tak samo dostepny w sklepach jak ten w oleju??

dzieki chlopaki za odpowiedzi!!
pozdrawiam, Przemek

Tuńczyków w wodzie i w oleju jest pełno w supermarketach także problemu z kupnem miał nie będziesz.

no to dobrze.
dzieki Khain za wszystko!!