Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

so true

Ostatnie z Box Jump Reward najlepsze A teraz mam tak układ nerwowy zarżnięty, że o treningu szybkościowym mogę pomarzyć, od siadów do siadów żyję i czuję, że niedługo przyrost 10 kg/tydzień to będzie nieco za dużo

Miał ktoś kontuzję kolana, która objawiała się bólem poniżej rzepki, od jej przyśrodkowej części. Trochę blokuje mi się w środkowej fazie ruchu kolano, ale mogę ostatecznie maksymalnie zgiąć i wyprostować. No i ból, dużo bólu A nie mam możliwości teraz do lekarza iść bo mam delikatny problem z papierami, a z kolei mam obóz narciarski za niecały miesiąc, za który już zapłaciłem z góry i najprawdopodobniej nie zwrócą mi kasy Spotkał się ktoś z takim ścierwem?

jak bardzo pozniej? sciegno rzepki? to kolano skoczka....

wiezadlo rzepki-skoczek, przyczep nizej gora piszczela=osgood

Jak masz rzepkę to z 1,5-2cm na ukos w stronę przyśrodkową. Jak palcem poruszam po więzadłach to czuje, że coś tam lata, przy drugim kolanie tego nie mam. Kolano skoczka powstaje na skutek przeciążenia czy kontuzji? Kiedyś miałem skręcone to kolano, zapalenie rzepki w nim miałem, ściągano mi z 500ml wysięku, potem przez 2 lata mi wyskakiwało i wskakiwało na swoje miejsce, a wczoraj jak skoczyłem przez płotek to jakoś dziwnie wylądowałem, stopa niby prosto, kolanem zamortyzowałem, ale coś pykło, poszedłem dziś na trening BJJ i nic mi nie było, trochę się pokulałem po macie i już mnie boleć zaczęło, a potem nie mogłem go doprostować.

Panowie miał ktoś może tego supla bo szukam właśnie jakiejś przed treningówki bez kreatyny na 2-3 ostatnie treningi w cyklu.
A też nie chce wydać na nią nie wiadomo ile pieniędzy. A tu cena całkiem przystępna za tyle porcji.
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26721.html
Co o niej myślicie??

P.S. Sorry wiem, że nie ten dział trochę ale czym różni się to https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26172.html
od w.w bo skład i ilość porcji taka sama a cena prawie 2x większa 0.o

Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2013-01-13 23:32:35

opinie sa bardzo rozne....od skrajnie beznadziejnych po bardzo dobre...ja tez sie nad nia zastanawiam

to nie lepiej S.A.W.? sprawdzony, w dobrej cenie, działa jak trzeba