SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 266991

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
nie musisz stosować spalacza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 259 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2679
Ile beta-alaniny stosować? Jednego nie rozumiem - skoro to przetreningówka, to dlaczego czasami zaleca się brać ją przed i po treningu? Jaki sens ma branie po treningu?

I jak z dawkami - 2,5g przed/po w DT i 2,5g w DNT (na czczo? po posiłku)? Czy w DT lepiej 5g przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
beta alanina to nie przedtreningówka.
Codziennie ok 4g w treningowe mozesz 4g przed lub 2g przed i 2 po treninu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 259 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2679
Czyli de facto nie robi to większej różnicy czy wezmę przed/po czy tylko przed?
A w DNT?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
Rozbij sobie to na dawki 2x2g i dawaj w ciągu dnia ( DNT ) a w DT przed i po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 740 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9583
Jak dawkować magnez z potasem przy 81kg wagi? Mam aspargin i 1tab zawiera 250mg magnezu i 250g potasu. I jeszcze mam pytanie jak dawkować cynk, mam cynk organiczny z walmark i 1tab zawiera 15mg cynku.

Serdeczne dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8324
prosilbym o rozpisanie dawkowania cyklu:

Rzeka jest jak polityk tez trudna ją oderwać od koryta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1793
Addamek: Dzienne zapotrzebowanie na magnez to około 400-500mg a na potas kilka gram. Aspragin wywal bo jest nic nie warty, zawiera nikłą dawkę 17mg magnezu i 54mg kiepskiego potasu. Kup sobie magnez jako cytrynian albo mleczan (dawk. kilka kaps. na dzień) a potas jako chlorek (2-3 dziennie). Cynk 1-2 tabl dziennie.

Zmieniony przez - piotrsz w dniu 2014-06-01 10:45:20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 138 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8324
prosilbym o rozpisanie dawkowania cyklu:
Scivation - Psycho - 306g
Hi-Tec Nutrition - HyperFusion DH - 240cap

Rzeka jest jak polityk tez trudna ją oderwać od koryta...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568
maciek04
prosilbym o rozpisanie dawkowania cyklu:
Scivation - Psycho - 306g
Hi-Tec Nutrition - HyperFusion DH - 240cap


Psycho - przed treningiem
Hyperfusion - w DT po treningu, w DNT np rano
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

-GAINER, odżywki na mase BEZ ĆWICZEŃ

Wiecej