Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam wszystkich forumowiczow :)
Mam do Was prosbe... Czy moglibyscie mi ustalic jakis fajny zestawik na sile i mase? Bedzie maly problem bo mam tylko do wydania ok. 300-350zl.
Troszke o mnie:
Wzrost: 193cm
Waga: 87kg
Wyciskanie na lawce: 90+kg
Z gory dziekuje za pomoc

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

wiek, brałeś już coś, dieta jest?????????????

i podaj staż oraz wiek

a także, czy w diecie są luki.Jeśli tak, to jakie.

aa... zapomnialem o wieku :D na karku 18 :D
dietka jest :) aaa i poprzednio bralem: mass xxl, kreatynke 300kaps.,tauryna, magnum 8000 :D

staz... 6-8 miechow :D
a w diecie jak w diecie... staram sie trzymac ... jem duuuuzo bialka... przynajmniej proboje :)

weź np. dużego Nitro Energizer i do tego 250g mono

super zestaw ze niezłą kasę.

a gainer/białko to już sam musisz wiedzieć czy jest potrzeba.

j.w

:) hmm... a co myslicie np o takim zestawie (kolega mi zlozyl):
-HMB revolution 300kaps
-Gainer MCT 3,8kg
-monohydrat kreatyny 300kaps
-tauryna 120 kaps
-AAKG megahardcore

Ma to rece i nogi ? :D

-HMB revolution 300kaps -- odpusc sobie
-Gainer MCT 3,8kg -- w zaleznosci od brakow w dicie
-monohydrat kreatyny 300kaps -- moze byc
-tauryna 120 kaps -- odpusc
-AAKG megahardcore -- juz lepiej wziasc nitro E tak jak odin pisal

Może Cell Pump + to mono co wyżej ja to testuje idzie swietnie ale dieta jest:)

a zamiast hmb i tauryny to proponujesz cos innego ? :)
I jeszcze jedno pytano... znalazlem tu na forum artykul o domowym ZMA. To tez moge dodac do tych suppli ?? chodzi mi o filomag b6 i o zincas forte. :)