Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

1. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (raczej dla ektomorfikow):
http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

2. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, dla tych ktorzy znaja procent swojego zatluszczenia (raczej dla ektomorfikow):
http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator1.htm

3. Bardziej zaawansowany kalkulator zapotrzebowania kalorycznego, w jezyku ang. (raczej dla endomorfikow):
http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html

4. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego:
http://zdrowie.onet.pl/1221268,2413,...alkulator.html

5. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego:
http://www.odchudzanie.yoyo.pl/kalku...kaloryczne.htm

6. Kalkulator BMI:
http://www.odchudzanie.yoyo.pl/kalkulator_bmi.htm

7. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego:
http://www.apz.pl/poradnia.php?p=psp...orie_licz_odch

8. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (dla kobiet):
http://zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/d...ulator/energy/

9. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (dla kobiet):
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205.html

10. Kalkulator BMI:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833728.html

11. Kalkulator BMI:
http://www.poradnia.pl/rozmaitosci/bmi.html

12. Kalkulator BMR:
http://linemed.pl/nhealth_guide/details/cId,10,id,68

13. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (dla kobiet):
http://www.kalkulatory.pl/index.php?...sk=view&id=347

14. Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego do tracenia wagi:
http://www.sante.pl/m51/zdrowe_zycie...nie_kaloryczne

15. Kalkulator spalonych kalorii podczas wysilku fizycznego:
http://www.sante.pl/m46/zdrowe_zycie...palone_kalorie

16. Kalkulator na zawartosc tluszczu:
http://www.sante.pl/m47/zdrowe_zycie...rtosc_tluszczu

17. Kalkulator BMI:
http://www.sante.pl/m48/zdrowe_zycie/kalkulatory/bmi

18. Kalkulator do obliczenia odpowiedniej masy ciala dla wzrostu:
http://www.sante.pl/m49/zdrowe_zycie...ory/masa_ciala

19. Kalkulator do obliczenia przyblizonej ilosci kalorii dla wysilku danego dnia:
http://www.sante.pl/m50/zdrowe_zycie...y/kalorie_dnia

20. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego:
http://www.runningforfitness.org/calc/calories.php

21. Kalkulator do sprawdzenia ilosci spalanych kalorii podczas danego sportu:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833753.html

22. Kalkulator do sprawdzenia ilosci spalanych kalorii podczas danych cwiczen:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833746.html

23. Kalkulator do sprawdzenia ilosci spalanych kalorii podczas danej pracy:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833756.html

24. Kalkulator do obliczenia optymalnego pulsu podczas cwiczen:
http://www.e-manus.pl/calc,id,8,type...s_cwiczen.html

25. Kalkulator TER:
http://www.e-manus.pl/calc,id,9,type...lator_ter.html

26. Kalkulator BMI:
http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type...lator_bmi.html

27. Kalkulator WHR:
http://www.e-manus.pl/calc,id,3,type...lator_whr.html

28. Dokladniejszy kalkulator na zawartosc tluszczu:
http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type...rganizmie.html

29. Kalkulator spalanych kalorii:
http://www.e-manus.pl/calc,id,5,type...h_kalorii.html

30. Kalkulator AMR:
http://www.e-manus.pl/calc,id,7,type...lator_amr.html

31. Kalkulator LDL:
http://www.e-manus.pl/calc,id,11,typ...lator_ldl.html

32. Kalkulator BMR:
http://www.e-manus.pl/calc,id,12,typ...lator_bmr.html

33. Kalkulator jak stracic 1kg masy ciala wykonujac odpowiedni czas rozne cwiczenia:
http://www.e-manus.pl/calc,id,13,typ...gi_ciala_.html

34. Kalkulator spalanych kalorii podczas codziennych czynnosci:
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205,1833743.html

35. Prosty kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (dla mezczyzny):
http://zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/d...ator_for_males

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Xpand Xtreme Pump CENA: 119.00zł

Trec - S.A.W. CENA: 109.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 379.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

jaki łasy na Sogi

Niezle tego nazbierales

nice

Z pewnością dodam tego arta do ulbionych. Ponad to sądze że spokojnie mógł by się znaleźć w podwieszonch

Odkryta ameryka to, to nie jest, ale za to wszystko w jednym miejscu

oczywiście sogacz za robotę

dzienki poszukam jeszcze innych przydatnych

linki od nr 23 do 33 mi nie działaja


Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-10 16:13:56

hmm....niewiem mi raz dzalaja a raz nie

sproboje poszukac innych z innego zrodla.moze jeszcze na dzisaj je bd mial ale watpieniewiem co z tymi linkami koncowymi

Niechce zaczynac nowego tematu wiec napisze tu:
czy ktos by umial mi ulozyc diete ale niechodzi o to ile jesc-100g tego i tamtego...bo to oblicze,tylko c rano wieczirem po treningu.bo z tym mam problem troszke jaki jedzenie dobrac do odpowiednej godziny.
dodam do tego ze bede bral do tego odzywki na mase:)

Link, gdzie po wpisaniu podstawowych danych, liczy wiele przydatnych rzeczy.

http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html