• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

127499

Postów:

1652719

Pytania, cykle i porady
Jaka przedtreningowka na początek?

15 min. temu

tussipect

godzinę temu

Geranium a badania

29 VI 03:04

Ile cynku ?

29 VI 00:31

Spalacze tłuszczu

28 VI 22:51

Tematów:

114616

Postów:

1233246

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Makro , dieta , kcal .

29 VI 00:58

Paski nie wskazują stanu ketozy

28 VI 23:34

Nietolerancja na jajka - jak ułożyć dietę?

28 VI 22:58

dieta

28 VI 22:47

Pomoc w doborze diety etc.

28 VI 22:38

Tematów:

93425

Postów:

1329235

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Ćwiczenia w domu, kilka pytań.

29 VI 02:26

Problem z przyrostem masy. Ekto

28 VI 23:28

Czy da się zrobić duży biceps bez ciężarów ?

28 VI 23:22

Zbudowanie klatki piersiowej bez sprzętu w domu

28 VI 23:19

Nie daję już rady... :(

28 VI 22:34

Tematów:

59756

Postów:

682150

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
[BLOG] patryk742 - Dziennik treningowy weight&powerlifting|W drodze po marzenia

28 VI 22:53

[BLOG]Kamil Nosal - wystarczy tylko chciec! 2016

28 VI 22:18

INTERWAŁY skakanka

28 VI 22:14

trening 2 razy dziennie

28 VI 21:58

Początkujący

28 VI 21:56

Tematów:

2628

Postów:

347324

Smacznie, zdrowo i sportowo
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

28 VI 23:06

[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

28 VI 23:03

[BLOG] julcziik w kuchni

28 VI 22:34

Pierś z grilla

28 VI 22:17

CO DZIŚ JESZ?

28 VI 21:31

Tematów:

36487

Postów:

310251

Bądź silny i zdrowy!
Kurza klatka

29 VI 02:17

Dalej odczuwam ból barku

29 VI 00:33

Jak urosnąć w wieku 12 lat

28 VI 23:25

Ściąganie stopy

28 VI 23:04

GINEKOMASTIA cz. 4

28 VI 23:00

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2146

Postów:

171215

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
Specjalnie dla SFD 10 gratis biletów na Evls Prague Pro 2016

28 VI 23:04

Cody Montgomery IFBB Pro

28 VI 22:46

Juan Morel IFBB Pro

28 VI 22:44

MR. OLYMPIA 2016

28 VI 22:03

Victor Martinez IFBB Pro

28 VI 21:28

Tematów:

7677

Postów:

144255

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
Otwarte Ogólnopolskie zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Wójta Gminy CHMIELNO

29 VI 00:06

II OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA - SPARTAN CUP II

28 VI 22:49

VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi Leżąc

28 VI 22:31

IV MISTRZOSTWA SZCZYTNA WL 25.06.2016.

28 VI 21:57

Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

28 VI 19:50

  • Działy sponsorowane




  • Pozostałe działy

Tematów:

18027

Postów:

208587

Jak skutecznie trenować w domu
Trening w domu
28 VI 23:50
Quavosh
Tematów:

807

Postów:

38898

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
28 VI 15:15
ASNF

Tematów:

50279

Postów:

263735

Kupię, sprzedam, zamienię
40 min. temu
lodzianin1
Tematów:

85152

Postów:

130366

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
28 VI 23:23
julek
  • Sporty walki

Tematów:

14188

Postów:

525662

MMA i K1
29 VI 01:26
Steven0
Tematów:

24179

Postów:

541101

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
28 VI 23:36
arczi_meister
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5153

Postów:

317654

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
28 VI 23:20
Cris Thug
Tematów:

14232

Postów:

256670

Nie tylko siła, ale i sprawność
28 VI 23:45
Guma81
  • Po bandzie

Tematów:

82738

Postów:

2342630

Sterydy i prohormony
46 min. temu
lodzianin1
Tematów:

4434

Postów:

131470

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
godzinę temu
mm1986

Tematów:

847

Postów:

38878

Od zera do milionera...albo na odwrót.
28 VI 16:18
Toomek4
Tematów:

21146

Postów:

541042

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
28 VI 22:36
anubis84
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4934

Postów:

91364

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
24 VI 10:02
ramboZiT
Tematów:

902

Postów:

2801

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
28 VI 21:36
anubis84
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

BCAA Xtra

Aż 5g BCAA w porcji, wzmocniony sporą dawką L-Glutaminy, Ogranicza procesy kataboliczne Skraca okres regeneracji potreningowej Pozytywnie wpływa na w...

49,99 zł

Na forum jest aktywnych 18175  użytkowników, znajdziesz tu 16587855 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 504405  użytkowników

Mamy 29 czerwca 2016, urodziny: