;
  • Gorące tematy

  • Działy tematyczne

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

1920

Postów:

154519

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

4 VII 00:25

Roman Fritz

3 VII 23:26

Trenuj z Mistrzami :Piotr Łada,Sebastian Szmyt i Userzy SFD poprawiają gęstość mieśni

3 VII 22:35

Chicago pro 2015

3 VII 22:07

John Meadows

3 VII 22:00

Tematów:

1350

Postów:

44011

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
Sztanga na Molo - Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym - Kołobrzeg 15.08.2015r.

3 VII 22:38

Szukam trenera, który pomoże w przygotowaniach do debiutów fitness sylwetkowe

3 VII 15:09

XIX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasyczny

2 VII 11:04

II OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU DRAWSKIEGO W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM

30 VI 17:48

szczytno

30 VI 16:12

  • Społeczność SFD

Przygotowanie do zawodów

OCENA PREDYSPOZYCJI SOMA...

stroczek - 4 VII 00:40
Tematy:
93
Posty:
8406
Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] RafalRRRR - dalsz...

kuba1110 - godzinę temu
Tematy:
1347
Posty:
65540
FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

*KONKURS*Wypełnij zadani...

k00ndzi00 - 4 VII 00:49
Tematy:
854
Posty:
30397
Ladies SFD

Mój cel: płaski brzuch, ...

Polin13 - 4 VII 00:02
Tematy:
4777
Posty:
529469
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Crossfit vs siłownia

owca179 - 4 VII 01:16
Tematy:
20670
Posty:
372678
Po 35 roku życia

Rodzinka na masie - Ani...

Ania B. - 3 VII 23:49
Tematy:
937
Posty:
105972
Motywatory Treningowe

Metal & core music - moc...

nightingal - 3 VII 22:30
Tematy:
157
Posty:
9146
Galeria Zdjęć

gienus12 - wojna z sylwe...

Workout_mat - 4 VII 00:53
Tematy:
6727
Posty:
537873
Po siłowni, o siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 ...

jjfight - 4 VII 00:13
Tematy:
19772
Posty:
533628
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

Wzrost prosze o odpowied...

lwp3 - 3 VII 08:40
Tematy:
413
Posty:
35652
Szybkie pytania bez logowania

luszczyca skory

NoIzZeR - 4 VII 00:30
Tematy:
79107
Posty:
117934
  • Popularne działy

Tematów:

75040

Postów:

802728

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Dieta na mase - OLIWA Z OLIWEK

4 VII 00:35

Przejście na masę - reverse.

4 VII 00:19

Rozkład BTW, jaki jest prawidłowy? zapotrzebowanie kcal na redukcji

3 VII 23:57

Węglowodany

3 VII 23:53

Dieta + Trening na mase do sprawdzenia.

3 VII 23:44

Tematów:

27392

Postów:

232844

100 sposobów na szczupłą sylwetkę
Ostra wycinka LC

4 VII 00:40

Zatrzymanie wagi na redukcji, potrzebne wsparcie :D

4 VII 00:38

ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

3 VII 23:01

kiedy krata na brzuchu??? (jakie BF?)

3 VII 22:57

Dzień płynny.

3 VII 13:12

Tematów:

122271

Postów:

1434864

Pytania, cykle i porady
Beta alamina sfd pytanie !!

4 VII 00:52

cel - odbudowa flory jelitowej

4 VII 00:47

NABÓR DO TESTU - BSN ! Zestaw masowy dla 2 osób - TEST RYWALIZACJA!

4 VII 00:24

Nowy cykl na fajna mase

4 VII 00:06

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

3 VII 21:10

Tematów:

4514

Postów:

39610

Opisy i opinie - sprawdź zanim kupisz
Optimum - Gold Standard Pre-Workout

3 VII 20:53

BSN - Whey DNA

3 VII 20:45

PNI - Prodigy

3 VII 18:59

Olimp - DAA Xtreme Prolact-Block

2 VII 15:38

Olimp - Extreme speed Shot

1 VII 13:41

Tematów:

1966

Postów:

241099

Smacznie, zdrowo i sportowo
Boczek, kurczak, karkóweczka- to na GRILL-a przystaweczka

25 min. temu

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

3 VII 23:42

[BLOG]Kuchnia Ani B. :-)

3 VII 23:33

---TANIE KUPOWANIE---

3 VII 22:34

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

3 VII 21:44

Tematów:

28184

Postów:

200985

Bądź silny i zdrowy!
Dziwny ból

4 VII 00:56

siniaki na odcinku ledzwiowym

3 VII 13:58

Przedwczesny wytrysk

3 VII 13:47

dziwne bóle mięśni

3 VII 12:59

Męczenie się

3 VII 12:58

  • Sponsorzy serwisu

NUTRIFARM&OLIMP

JEM / NIE JEM dieta by B...

tomaszS - 3 VII 21:21
Tematy:
6445
Posty:
154561
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

KONKURS HI TEC NUTRITION...

rutkow - 3 VII 22:55
Tematy:
958
Posty:
100502
ActivLab

[DT]Jak nie zrobie z sie...

Shrom - 9 min. temu
Tematy:
830
Posty:
404245
ATLETA

Andrzej Kołodziejczyk -b...

Akolodziej - 3 VII 21:05
Tematy:
1399
Posty:
15551
FITMAX

Debiuty bikini fitness 2...

barteklip9 - 3 VII 08:16
Tematy:
396
Posty:
27995
Iron Horse Series

Przemek Górynowicz & IHS...

prz1993 - 3 VII 22:19
Tematy:
667
Posty:
41448
Muscular Development

Nowy numer Muscular Deve...

karolbo - 30 VI 12:56
Tematy:
421
Posty:
14590
Marbo

Rabat

OXYTONE - 29 VI 12:11
Tematy:
742
Posty:
6486
Oficjalne forum MUTANT - PVL

Co polecacie brać po Cre...

GloriaVictis - 28 VI 19:11
Tematy:
116
Posty:
1568
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

HEKADE - Przygotowania d...

Sevenload92 - 4 VII 01:23
Tematy:
205
Posty:
22712
  • Pozostałe działy

Tematów:

84143

Postów:

746527

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
[BLOG] O lepsze jutro - by adkens
4 VII 01:01
TanQer
Tematów:

59312

Postów:

546356

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3
4 VII 01:16
KserxesFRD
Tematów:

12364

Postów:

154142

Jak skutecznie trenować w domu
Treningpo przyjsciu z pracy
4 VII 00:47
marsid
Tematów:

908

Postów:

14037

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Gladys Portugues
3 VII 22:49
ASNF
Tematów:

1218

Postów:

184319

Testy suplementów, promocje, najlepsze oferty
>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<
4 VII 00:19
Shrom
Tematów:

49422

Postów:

261170

Kupię, sprzedam, zamienię
[S] NOWE FITMAX BCAA PRO 8000, UNS LOADER 2 PRZEDTRENING, PRÓBKI
4 VII 00:27
musclecars
  • Sztuki Walki

Tematów:

14019

Postów:

489415

MMA i K1
UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort
3 VII 20:18
mikel-
Tematów:

4113

Postów:

92462

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
Czy w swoim CV zawieracie informacje, o tym, ze trenujecie sztuki walki?
3 VII 16:13
Myckol57
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5120

Postów:

314885

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
Transfery vol.2
3 VII 15:38
Cris Thug
Tematów:

7521

Postów:

111688

Nie tylko siła, ale i sprawność
F1 - TYPER (sezon 2015)
3 VII 18:42
NAFCIARZ_
  • Po bandzie

Tematów:

78563

Postów:

2192453

Sterydy i prohormony
Pierwszy cykll.
4 VII 01:28
Venom1990
Tematów:

4587

Postów:

126748

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
3 VII 20:30
strike5
Tematów:

947

Postów:

41274

Od zera do milionera...albo na odwrót.
Kolej na chamakolej
3 VII 23:17
chamakolej
  • Administracja

Tematów:

2484

Postów:

40545

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
Ban na cale forum - 3 dni od Krzykacza
3 VII 10:44
Banan
Tematów:

7642

Postów:

38121

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
Syntha 6 Edge - male opakowania smaki
2 VII 12:06
Wojtek_SFD
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

CM3 1250

-Wysoki poziom siły i energii -Dobrze rozpuszczalna i stabilna forma Kreatyny -Maksymalna dawka jabłczanu kreatyny CM3 firmy Trec to preparat zawieraj...

69,85 zł

Na forum jest aktywnych 7885 użytkowników, znajdziesz tu 15643364 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 450951 użytkowników

Mamy 04 lipca 2015, urodziny: