;
  • Gorące tematy

  • Działy tematyczne

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

1899

Postów:

153089

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
Zawody i Targi OPOLE 30-31.05

30 V 15:57

Trening Mistrzów-Trzej Muscleterowie poprawiają słabsze grupy mieśni-2015-05-09

30 V 14:38

ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015

30 V 14:00

Hidetada Yamagishi

30 V 13:34

Shawn Rhoden IFBB Pro

30 V 13:32

Tematów:

1329

Postów:

43589

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżąc, Sundsvall - Szwecja 20-24.05.2015r.

30 V 15:28

Upadek dyscypliny strongman,dlaczego tak sie stało?

30 V 14:34

Trening, ocena postępów, korekta

30 V 13:15

I Mistrzostwa Polski Zachodniej w wyciskaniu sztangi leżąc -7 czerwca !!!

30 V 13:00

Activlab podczas Opole Sport&Fitness Days!

30 V 08:42

  • Społeczność SFD

Przygotowanie do zawodów

DT Marcin L kabo - przyg...

kabo9 - 3 min. temu
Tematy:
84
Posty:
7367
Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG]solaros/Beast Mode...

wieczna redukc.. - 2 min. temu
Tematy:
1333
Posty:
62861
FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Videodziennik- Haszysz94

Haszysz94 - 50 min. temu
Tematy:
849
Posty:
30137
Ladies SFD

Dużo do zredukowania. Pr...

sztangielka - 24 min. temu
Tematy:
4765
Posty:
519558
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pojedyncze pytania Junio...

wincol - 8 min. temu
Tematy:
20377
Posty:
364282
Po 35 roku życia

Rodzinka na masie - Ani...

RedAlert - 7 min. temu
Tematy:
920
Posty:
102268
Motywatory Treningowe

Michelle Lewin

mainche99 - godzinę temu
Tematy:
157
Posty:
8605
Galeria Zdjęć

NASZE PLECY VOL. III

kajdan - 30 V 15:02
Tematy:
6719
Posty:
537612
Po siłowni, o siłowni

Nabijamy Pajacyka vol 7 ...

kotlet95 - godzinę temu
Tematy:
19742
Posty:
533245
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

Stosowanie Lipo Rush

looptroop120 - 28 V 20:24
Tematy:
412
Posty:
35645
Szybkie pytania bez logowania

Łączenie zdjec

NoIzZeR - 30 V 10:21
Tematy:
78975
Posty:
117056
  • Popularne działy

Tematów:

74614

Postów:

800030

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

8 min. temu

dieta na mase do oceny????

37 min. temu

pytania do fachowców

30 V 16:20

Dieta na moja kieszen_prosze o ocene.

30 V 15:11

Czy nie za duza ilość tłuszczu?

30 V 14:45

Tematów:

27239

Postów:

231864

100 sposobów na szczupłą sylwetkę
potrzebna pomoc

31 min. temu

ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

39 min. temu

Dieta low carb redukcja.

godzinę temu

interwały vs bieganie na czczo = może połączyć?

30 V 12:39

Ocena diety i treningu na redukcję

30 V 08:54

Tematów:

122012

Postów:

1432221

Pytania, cykle i porady
gainer czy bialko?

20 min. temu

Gainer

godzinę temu

Jablczan kreatyny na redukcji.

30 V 16:06

Słabe libido - 25lat - booster testa?

30 V 15:43

yoha brał ktoś tej firmy ?

30 V 14:48

Tematów:

4443

Postów:

39500

Opisy i opinie - sprawdź zanim kupisz
Myprotein - Beta Alanine

30 V 11:04

Myprotein - Creatine Monohydrate

30 V 11:02

Myprotein - Impact Whey Protein

30 V 10:57

Dymatize - GABA

30 V 06:43

ActivLab - ZMA

30 V 02:05

Tematów:

1913

Postów:

223820

Smacznie, zdrowo i sportowo
Boczek, kurczak, karkóweczka- to na GRILL-a przystaweczka

1 min. temu

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

godzinę temu

PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyńcze pytania na temat gotowania cz.2

30 V 15:14

Rolada jajeczno-mięsno-serowa - [LC]

30 V 15:12

Kulki kokosowe

30 V 13:27

Tematów:

28071

Postów:

200444

Bądź silny i zdrowy!
ŻELATYNA spożywcza - jak czesto pić żeby nie przesadzić

1 min. temu

Dobry endokrynolog! czy istnieje?

21 min. temu

Drętwienie palców

30 V 15:20

1 puszka napoju energetycznego codziennie

30 V 14:45

grypa żołądkowa

30 V 14:42

  • Sponsorzy serwisu

NUTRIFARM&OLIMP

TAURYNA - Bycza terapia.

Rozwielitek89 - 29 V 11:48
Tematy:
6425
Posty:
154391
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Dziennik a'la rutkow czy...

rutkow - 29 min. temu
Tematy:
941
Posty:
99906
ActivLab

[DT] Aniitka155 od Ladie...

B.B. - 30 V 15:53
Tematy:
824
Posty:
399503
ATLETA

Andrzej Kołodziejczyk -b...

Akolodziej - 30 V 13:20
Tematy:
1398
Posty:
15490
FITMAX

Debiuty bikini fitness 2...

Anka_ - godzinę temu
Tematy:
394
Posty:
27803
Iron Horse Series

Przemek Górynowicz & IHS...

prz1993 - 30 V 11:54
Tematy:
663
Posty:
41177
Muscular Development

OPINIE xtreme NAPALM

nokto - 4 V 18:52
Tematy:
420
Posty:
14588
Marbo

Dobrze wybrałem czy mogł...

MS-Andrzej - 28 V 07:47
Tematy:
737
Posty:
6475
Oficjalne forum MUTANT - PVL

MUTANT MASS 7700g JUŻ W ...

cy3erbob - 17 II 10:20
Tematy:
115
Posty:
1561
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

DT - Testujemy Pigułki s...

NoIzZeR - 29 min. temu
Tematy:
201
Posty:
20941
  • Pozostałe działy

Tematów:

83761

Postów:

743910

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Jak przytyć ? 17 lat, 180cm wzrostu, 54kg
42 min. temu
matio992
Tematów:

59237

Postów:

545738

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
TRENING FBW - SIŁOWY- NA REDUKCJE - DO OCENY
12 min. temu
b0b
Tematów:

12281

Postów:

153482

Jak skutecznie trenować w domu
Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni
godzinę temu
gregory13
Tematów:

902

Postów:

13583

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2
29 V 15:10
davidban
Tematów:

1216

Postów:

184184

Testy suplementów, promocje, najlepsze oferty
2 składkowy test mocnych termogeników .
20 V 05:19
lodzianin1
Tematów:

49332

Postów:

260885

Kupię, sprzedam, zamienię
[K] kupie Hellfire EPH 150 albo t5
godzinę temu
donwaz1899
  • Sztuki Walki

Tematów:

14008

Postów:

486446

MMA i K1
UFC 187 Cormier - Johnson Weidman - Belfort
godzinę temu
Puar
Tematów:

4073

Postów:

92178

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!
godzinę temu
Bartuś(L)
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5110

Postów:

314745

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2
30 V 07:53
Cris Thug
Tematów:

7503

Postów:

111555

Nie tylko siła, ale i sprawność
MotoGP - sezon 2015
30 V 14:58
Pippo
  • Po bandzie

Tematów:

78229

Postów:

2183830

Sterydy i prohormony
Winstrol solo + clenbuterol
1 min. temu
wnc1964
Tematów:

4566

Postów:

126452

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
44 min. temu
Marek2806
Tematów:

947

Postów:

41182

Od zera do milionera...albo na odwrót.
TYPER UFC (6. edycja)
30 V 15:11
NAFCIARZ_
  • Administracja

Tematów:

2471

Postów:

40460

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
Serwis potreningu.pl
28 V 22:49
ASNF
Tematów:

7620

Postów:

38074

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
Punkty
30 V 00:01
erwinoos
  • Archiwum

  • Pozostałe Fora

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

NitroBolon II powder

- Opatentowana formuła zwiększająca produkcje tlenku azotu w proszku - Większa wydolność włókien mięśniowych, twarde i mega napompowane mięśnie - Wzro...

127,29 zł

Na forum jest aktywnych 14775 użytkowników, znajdziesz tu 15540071 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 446792 użytkowników

Mamy 30 maja 2015, urodziny: