• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

127116

Postów:

1649845

Pytania, cykle i porady
johimbina

28 V 23:30

Który Gainer wybrać.

28 V 23:10

Spalacz pobudzający tarczycę

28 V 22:18

Nitro BE

28 V 21:24

Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka

28 V 21:15

Tematów:

114083

Postów:

1229276

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Ulozenie diety

godzinę temu

Ketoza do oceny

29 V 01:08

Budowanie masy mięśniowej przy 16-17 procent BF ?

29 V 01:03

Tarczyca a spalacze tluszczu

29 V 00:57

Wejście na ketoze

29 V 00:33

Tematów:

92931

Postów:

1325607

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Używki-alkohol, a budowa muskulatury?

29 V 01:36

Codzienne treningi

29 V 01:08

Fbw czy split ?

29 V 00:00

Studia na SGSP testy sprawnościowe

28 V 23:17

Brzuszki

28 V 22:57

Tematów:

59677

Postów:

681075

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
[BLOG] Mateusz Gawlik- Trudna lecz pelna satysfakcji droga naturalnej kulturystyki

28 V 22:35

[BLOG]mmarcinapi - dziennik treningowy !

28 V 22:07

plan treningowy - stagnacja - pierwsze drop sety

28 V 22:04

[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

28 V 21:33

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

28 V 21:01

Tematów:

2553

Postów:

346017

Smacznie, zdrowo i sportowo
---TANIE KUPOWANIE---

28 V 23:57

Bułka jaglana z mikrofali by MissInvincible

28 V 23:00

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

28 V 21:26

Kremowy sernik czekoladowo-kawowy by Alhambra1970

28 V 19:59

Placek z borówkami i bananem

28 V 18:52

Tematów:

36254

Postów:

308736

Bądź silny i zdrowy!
GINEKOMASTIA cz. 4

29 V 02:21

kontuzja podczas przysiadów

28 V 23:03

Kuracja izotekiem

28 V 21:33

Jakie badania

28 V 21:32

ATD czy AI na zbicie estro

28 V 21:30

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2136

Postów:

170022

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS – KRAKÓW 2016 – REGULAMIN

42 min. temu

Arnold Classic South Africa 2016

28 V 23:31

California Pro 2016

28 V 23:13

Daniel Toth IFBB Pro

28 V 21:01

Peter Molnar

28 V 19:51

Tematów:

7654

Postów:

143135

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
StrongWoman - jak się przygotować?

29 V 00:26

XX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w WLK (RAW) oraz WW masy ciała - 12.06.2016 r.

28 V 23:18

XXV Mistrzostwa Polski Seniorów, Juniorów, Weteranów w WL(EQ)-Chorzów 04-05.06.2016r.

28 V 22:37

Stalowa Sztanga - Wyciskanie Leżac RAW Orzysz 18.06.2016 r.

27 V 23:35

II Otwarte Mistrzostwa Klubu Gryfit w Wyciskaniu Leżąc (RAW) Puławy 21.05.2016 r.

27 V 22:23

  • Działy sponsorowane




  • Pozostałe działy

Tematów:

17991

Postów:

208362

Jak skutecznie trenować w domu
28 V 20:34
clown
Tematów:

806

Postów:

38771

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
28 V 21:08
ASNF

Tematów:

50227

Postów:

263606

Kupię, sprzedam, zamienię
28 V 15:32
szoui
Tematów:

84999

Postów:

130034

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
28 V 20:00
georgu
  • Sporty walki

Tematów:

24141

Postów:

540523

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
28 V 23:31
UBWNR
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5142

Postów:

317287

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
29 V 03:39
SzajbaMUFC
Tematów:

14207

Postów:

256566

Nie tylko siła, ale i sprawność
Inne dyscypliny
28 V 19:11
Pippo
  • Po bandzie

Tematów:

82409

Postów:

2332740

Sterydy i prohormony
45 min. temu
fitnesslove
Tematów:

4431

Postów:

131063

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
28 V 06:31
lodzianin1

Tematów:

847

Postów:

38847

Od zera do milionera...albo na odwrót.
13 min. temu
Banan
Tematów:

21090

Postów:

540691

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
28 V 21:44
Qaandenzin
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4928

Postów:

91314

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
28 V 22:39
DeadGehenna
Tematów:

879

Postów:

2746

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
28 V 18:06
VideCuiFidas
  • Archiwum

Fakty i mity o dietach

Imbir pomaga na ból głowy Bioaktywne związki zawarte w kłączu imbiru (gingerole) wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, a także – jak pokazują niektóre badania naukowe...

inny

Porady dietetyków

Nie traktuj diety sezonowo! Jeśli Twoje starania o poprawę jakości jadłospisu i polepszenie kondycji fizycznej mają jedynie charakter doraźnych zrywów – nigdy nie osiągniesz...

inny

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Animal Cuts

- Spala tkankę tłuszczową w ekspresowym tempie - Zmniejsza apetyt i poprawia nastrój - Intensywnie pobudza - Usuwa nadmiar wody z organizmu - Zwiększa...

148,42 zł

Na forum jest aktywnych 24672  użytkowników, znajdziesz tu 16533550 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 500538  użytkowników

Mamy 29 maja 2016, urodziny: