• Gorące tematy

  • Działy tematyczne

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

1888

Postów:

151978

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

43 min. temu

XXXIX Mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness - Kielce 18-19.04.2015

28 IV 18:19

UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI PZKFiTS W KULTURYSTYCE I BIKINI FITNESS KRAKÓW 2015

28 IV 17:51

Roelly Winklaar - IFBB Pro

28 IV 17:48

JASON HUH - IFBB PRO

28 IV 16:08

Tematów:

1299

Postów:

43107

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !

godzinę temu

Upadek dyscypliny strongman,dlaczego tak sie stało?

28 IV 17:00

V MP Nauczycieli w WW

28 IV 12:19

Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

28 IV 11:51

Puchar Polski Stronman - Pojedynek Gigantów, 2 maj 2015 Piła

28 IV 11:29

  • Społeczność SFD

Przygotowanie do zawodów

JOANNA SZYMANIAK (Sforci...

preria - 43 min. temu
Tematy:
82
Posty:
6901

[BLOG] MajinBuu/Redukcja...

MajinBuu - 28 IV 17:17
Tematy:
1323
Posty:
60436
FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Dziennik CrossArmy

CrossArmy - 28 IV 12:56
Tematy:
838
Posty:
29834
Ladies SFD

DT/Marta693

Marta693 - 24 min. temu
Tematy:
4765
Posty:
517341
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Odzywka na mase

wifusiek - 1 min. temu
Tematy:
20123
Posty:
353884
Po 35 roku życia

moje boje, moje przeboje

pabelo - 7 min. temu
Tematy:
897
Posty:
99366
Motywatory Treningowe

Yeah, She Squats !!!

mainche99 - 28 IV 18:12
Tematy:
157
Posty:
8131
Galeria Zdjęć

"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

Possible - 3 min. temu
Tematy:
6711
Posty:
537411
Po siłowni, o siłowni

Pauza od siłowni a cykl ...

adrianx90x - 28 IV 13:52
Tematy:
19703
Posty:
532777
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

MARSZ NIEPODLEGŁOŚCI 201...

halfff - 26 IV 19:27
Tematy:
411
Posty:
35642
Szybkie pytania bez logowania

kreatyna czy sterydy

Homster - 16 min. temu
Tematy:
78854
Posty:
116260
  • Popularne działy

Tematów:

74254

Postów:

797974

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Rotacja węglowodanami, dekompozycja

19 min. temu

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

38 min. temu

***Jakie bialko przy redukcji?

44 min. temu

Czy standardowa dieta na początek wystarczy?

godzinę temu

Odchudzanie - prośba o ocenę diety, porady dot. diety i treningu

godzinę temu

Tematów:

27091

Postów:

230825

100 sposobów na szczupłą sylwetkę
Duzy brzuszek

37 min. temu

ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

godzinę temu

Redukcja... MIĘŚNI

godzinę temu

Za dużo tłuszczu, za mało mięśni

godzinę temu

Makro, spalacz

godzinę temu

Tematów:

121754

Postów:

1429710

Pytania, cykle i porady
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

7 min. temu

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

14 min. temu

Dobry spalacz ??

47 min. temu

beta alanina. omega 3

58 min. temu

Problemy ze ścięgnami-suplementacja.

28 IV 18:19

Tematów:

4363

Postów:

39412

Opisy i opinie - sprawdź zanim kupisz
Scitec nutrition - 100% Whey protein professional

28 IV 17:54

Ostrovit - WPC 80

27 IV 11:05

Universal Nutrition - Animal Cuts

26 IV 09:21

Arnold Schwarzenegger Series - Iron Whey

26 IV 00:15

Muscle Meds RX - Carnivor

25 IV 12:35

Tematów:

1877

Postów:

206590

Smacznie, zdrowo i sportowo
No i znów nadeszła pora, trzeba karmić tego stwora

1 min. temu

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

40 min. temu

Mleczna kanapka

godzinę temu

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

28 IV 15:56

Dwukolorowa tarta batatowa

28 IV 14:08

Tematów:

27929

Postów:

199662

Bądź silny i zdrowy!
Plecy i klatka

godzinę temu

Ektomorfik potrzebuje porady

godzinę temu

Perfumy - Dobry Męski zapach

28 IV 17:12

Czy suplementy i odżywki mają wpływ na potencję?

28 IV 17:09

Proszę wyjaśnienie wyniku badania RM

28 IV 15:34

  • Sponsorzy serwisu

NUTRIFARM&OLIMP

Pomozcie w planie HST!:)

HarnaśKat - 28 IV 13:44
Tematy:
6413
Posty:
154188
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Dziennik treningowy - Kr...

K4ZUYA - godzinę temu
Tematy:
929
Posty:
99141
ActivLab

DT lady.bird - bez walki...

aniitka155 - 28 IV 09:57
Tematy:
821
Posty:
391559
ATLETA

Andrzej Kołodziejczyk -b...

Rokko - 27 IV 22:32
Tematy:
1392
Posty:
15437
FITMAX

Tested - Adam Suker - Pr...

Tested_ - 28 IV 15:34
Tematy:
399
Posty:
27497
Iron Horse Series

Przemek Górynowicz & IHS...

MalyMati - 44 min. temu
Tematy:
663
Posty:
40941
Muscular Development

Nowy numer Muscular Deve...

mosuch - 28 IV 10:54
Tematy:
420
Posty:
14587
Marbo

suwnica marbo

Virtus - 28 IV 14:00
Tematy:
735
Posty:
6447
Oficjalne forum MUTANT - PVL

PVL Mutant Whey

bigkris - 7 IV 19:28
Tematy:
116
Posty:
1561
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

Maksym Strycharz, czyli ...

MaksymS - 28 IV 18:19
Tematy:
200
Posty:
19507
  • Pozostałe działy

Tematów:

83410

Postów:

741342

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Skrócenie treningu FBW
8 min. temu
damiano87777
Tematów:

59164

Postów:

545049

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??
38 min. temu
diwadek
Tematów:

12213

Postów:

152796

Jak skutecznie trenować w domu
WORKOUT dziennik początkującego
9 min. temu
Daxim1990
Tematów:

902

Postów:

13465

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Tom Platz
56 min. temu
davidban
Tematów:

1213

Postów:

184179

Testy suplementów, promocje, najlepsze oferty
1 Składkowy test mocnych termogeników-opinie
12 IV 10:05
strike5
Tematów:

49247

Postów:

260586

Kupię, sprzedam, zamienię
[S] Punisher t-shirt z Under Armour
godzinę temu
Shikaka-
  • Sztuki Walki

Tematów:

13989

Postów:

483616

MMA i K1
UFC187 - JJ vs Rumble + Weidman vs Belfort
22 min. temu
Homster
Tematów:

4033

Postów:

91826

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
Adamek vs Saleta jesien 2015
8 min. temu
Possible
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5106

Postów:

314468

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
Liga Mistrzów 2014/15
6 min. temu
Pippo
Tematów:

7485

Postów:

111362

Nie tylko siła, ale i sprawność
Back in to action - by myslik90 (dziennik treningowy)
38 min. temu
myslik90
  • Po bandzie

Tematów:

77854

Postów:

2175313

Sterydy i prohormony
Wiamy nowego moda w dziale !
22 min. temu
tomi444
Tematów:

4565

Postów:

126154

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
godzinę temu
morswinek
Tematów:

942

Postów:

40974

Od zera do milionera...albo na odwrót.
NBA według Banana / staty sezonu 84 str.
3 min. temu
Pippo
  • Administracja

Tematów:

2462

Postów:

40385

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
problem z SOGami
38 min. temu
georgu
Tematów:

7604

Postów:

38021

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
Zamówienie 504181
28 IV 15:11
Cezary0Negative
  • Archiwum

  • Pozostałe Fora

Fakty i mity o dietach

Imbir pomaga na ból głowy Bioaktywne związki zawarte w kłączu imbiru (gingerole) wykazują działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne, a także – jak pokazują niektóre badania naukowe...

inny

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Mutant Mass

- Najlepsza odżywka na masę - 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania - Zawiera VEXTRAGO najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie - Zawi...

229,99 zł

Na forum jest aktywnych 15215 użytkowników, znajdziesz tu 15434985 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 442870 użytkowników

Mamy 28 kwietnia 2015, urodziny: