Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...

>> Najbliższe imprezy, patronaty

Telewizja SFD

tv sfd

Sklep SFD poleca

III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW w wyciskaniu

Data: 19 maj 2012r. godz. 12.00. ŁĄCZNA PULA NAGRÓD aż 29.000ZŁ! Serdecznie zapraszamy.

FitRage Cross Training - Rywalizacja pełna FURII

Weź udział w przygotowaniu naszej imprezy. Zaplanujmy razem fantastyczne zawody. Wykaż się pomysłem oraz weź w nich udział. Wspaniała zabawa dla Wszystkich. Zapraszamy!

Zawody SFD

Nowości z życia forum i najciekawsze artykuły

13.05.2012

Nadciśnienie “na cyklu” »

13.05.2012

Zamiast zajadać się słodyczami – idź na spacer »

13.05.2012

Kawa, która spala tłuszcz »

13.05.2012

Nie możesz ćwiczyć, boli cię kręgosłup? Idź na jogę! »

13.05.2012

Słoneczna pogoda - jak dbać o włosy i skórę? »

Rada na dziś, mity i fakty

Zamiast tabletek poprawiających koloryt skóry zawierających beta karoten, jedz owoce i warzywa.

Stosowanie skoncentrowanego beta-karotenu w postaci suplementów nie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem,...

Nadmiar tkanki tłuszczowej obniża poziom testosteronu.

Niestety, ale to prawda. Wraz ze wzrostem obwodu pasa spada poziom najważniejszego męskiego hormonu płciowego, co skutkuje spadkiem libido, osłabieniem...

   Działy tematyczne   Ostatni temat   Główni prowadzący
  Społeczność SFD
  
Tematy: 72 Posty: 1829
FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO FitRage Cross Training -Pełna FURII rewolucja sylwetkowa. Treningi kompleksowe i dieta PALEO
  Pikaczumba  - 20 V 23:45
  
Tematy: 1270 Posty: 219328
Ladies SFD Dążąc do Doskonałości
  RedTea  - godzinę temu
  
Tematy: 1544 Posty: 30904
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dział pierwszego kontaktu: trening, dieta, suplementacja
  kacperoo14  - 21 V 02:28
  
Tematy: 216 Posty: 7311
Po 35 roku życia Kabaret starszych panów - czyli od bojlera do kaloryfera
  chunga  - 20 V 23:39
  
Tematy: 6102 Posty: 498699
Galeria Zdjęć Fotki, obrazki, prywatne zdjęcia forumowiczów
  Tabaluga19  - 20 V 23:02
  
Tematy: 16132 Posty: 468250
Po siłowni, o siłowni Luźne dyskusje na temat siłowni
  Cris Thug  - godzinę temu
  
Tematy: 45 Posty: 2149
TV SFD Programy na żywo i multimedia SFD
  Funkymen  - 27 IV 03:05
  
Tematy: 170 Posty: 7516
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu Hardcorowy Koksu i ekipa
  Gats 2  - 21 V 02:13
  
Tematy: 45887 Posty: 62209
Szybkie pytanie Pytania dla niezarejestrowanych.
  SFD  - 21 V 01:22
  Wiadomości
  
Tematy: 518 Posty: 3547
  Informator MAZOWIECKI 
  Sklepy, siłownie, wiadomości z regionu.. [zmien lokalizacje]
  mk.obciaz..  - 20 V 23:45
  
Tematy: 1500 Posty: 106899
  Aktualności - Kulturystyka i Fitness 
  Puchary, zawody i spotkania - zapowiedzi i relacje
  Cris Thug  - 21 V 03:00
  
Tematy: 852 Posty: 24857
  Aktualności - Sporty Siłowe 
  Puchary, zawody i spotkania - zapowiedzi i relacje
  Bull  - 21 V 00:33
  Nasi partnerzy
  
Tematy: 5446 Posty: 135575
NUTRIFARM&OLIMP OLIMP DOMINATOR BIOGENIX GO4IT
  rady zawodników i dietetyków
  neeno  - 21 V 02:04
  
Tematy: 394 Posty: 71509
Hi Tec Nutrition & Peak Performance Firmowe forum Hi Tec Nutrition
  arkadiusz..  - 21 V 00:28
  
Tematy: 425 Posty: 73798
ActivLab Odżywki i suplementy dla sportowców i osób aktywnych.
  Monos  - 20 V 21:45
  
Tematy: 1308 Posty: 12535
ATLETA Firmowe forum VITALMAX, MR.BIG, BIG ZONE
  Chaczyk  - 18 V 12:45
  
Tematy: 212 Posty: 11781
FITMAX Firmowe forum producenta suplementów FITMAX
  MARIAN 17  - 20 V 21:28
  
Tematy: 505 Posty: 18746
PROGRESS Firmowe forum Progress
  ProSatan  - 20 V 23:40
  
Tematy: 1226 Posty: 64125
Trec Firmowe forum Trec Nutrition
  Memek66  - 21 V 00:49
  
Tematy: 906 Posty: 46266
Kelton Twój najlepszy sprzęt kulturystyczny i fitness.
  TOYSY  - 20 V 23:50
  
Tematy: 102 Posty: 2655
Aminostar Aktywność, siła, energia
  Monos  - 19 V 00:46
  
Tematy: 246 Posty: 13393
Muscular Development Firmowe Forum Muscular Development
  Animal390..  - 20 V 16:07
  
Tematy: 144 Posty: 1729
Sport Dla Wszystkich Firmowe forum czasopisma SDW
  overtaker  - 21 V 01:09
  
Tematy: 232 Posty: 3535
Marbo Producent sprzętu do siłowni
  MS-Andrzej  - 20 V 23:43
  
Tematy: 78 Posty: 354
Dietetyka ogólna Zalecenia dietetyczne w zdrowiu i chorobie
  alizee  - 20 V 00:20
  
Tematy: 76 Posty: 233
Dietetyka sportowa Porady dietetyków sportowych
  friskenn  - 20 V 20:17
  Suplementacja
  
Tematy: 103464 Posty: 1219713
  Odżywki, Suplementy 
  Białka, Spalacze, Kreatyna-Pytania i Opinie
  neeno  - 21 V 02:26
  
Tematy: 1022 Posty: 161410
  Suplementacja - NASZE TESTY i promocja 
  Testy suplementów, promocje, najlepsze oferty
  dabadu  - 21 V 01:39
  
Tematy: 1195 Posty: 33393
  Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA 
  Wielki Leksykon Suplementów - sprawdź zanim kupisz..
  Zielin  - 20 V 10:38
  
Tematy: 529 Posty: 58
  Encyklopedia Suplementów 
  Opis substancji zawartych w suplementach
  danitez  - 4 III 10:30
  Odżywianie
  
Tematy: 57632 Posty: 664572
  Odżywianie 
  Co i ile jeść, aby rosnąć
  metakreta  - 21 V 02:33
  
Tematy: 19131 Posty: 161854
  Odchudzanie 
  Dieta, odchudzanie, spalacze tłuszczu, ćwiczenia, porady
  shiren  - 21 V 02:18
  
Tematy: 133 Posty: 4548
  Badania Naukowe 
  Doniesienia naukowe na temat odżywiania, suplementacji i zdrowia.
  faftaq  - 19 V 01:31
  
Tematy: 41 Posty: 797
  Charles Poliquin 
  Tylko tu znajdziesz tłumaczenia artykułów i porad Charlesa Poliqina
  err0r  - 16 V 10:45
  
Tematy: 843 Posty: 17323
  Kuchnia SFD 
  Smacznie i zdrowo
  mihsam  - 20 V 20:47
  
Tematy: 68 Posty: 68
  Diety SFD 
  Najpopularniejsze diety!
  przybyla86  - 18 V 10:38
  Uroda i Zdrowie
  
Tematy: 21931 Posty: 165751
  Zdrowie 
  Bądź silny i zdrowy!
  b3h  - 21 V 00:24
  
Tematy: 5400 Posty: 93869
  Uroda 
  Pielęgnacja ciała
  NachoVidal  - 20 V 23:15
  Kulturystyka i Fitness
  
Tematy: 62562 Posty: 549817
  Trening dla początkujących 
  Trening dla osób ze stażem mniejszym niż 2 lata
  SasiadxXx  - 21 V 01:07
  
Tematy: 55619 Posty: 515706
  Trening dla zaawansowanych 
  Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
  wesolyAni..  - 21 V 02:23
 Nowe 
Tematy: 8413 Posty: 94276
  Trening w domowych warunkach 
  Bez sprzętu też można
  szepke  - 18 min. temu
  
Tematy: 2566 Posty: 399016
  Dzienniki treningowe dla początkujących 
  Małe zmiany robią wielką różnicę
  TOYSY  - 21 V 00:09
  
Tematy: 135 Posty: 76882
  Dzienniki treningowe dla zaawansowanych 
  Poważne podejście do treningów i diety
  Pandarek  - 21 V 00:40
  
Tematy: 140 Posty: 504
  Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka 
  Autorska Usługa SFD i PoTreningu.pl
  ChimekWwa  - 18 V 16:44
  
Tematy: 6230 Posty: 151456
  Fitness 
  Pomiędzy kulturystyką a gimnastyką
  kometa  - 20 V 22:19
  
Tematy: 4478 Posty: 49205
  Alternatywna droga 
  Trening i odżywianie dla zwykłych ludzi
  smoku  - 20 V 21:41
  
Tematy: 757 Posty: 31329
  Z archiwum kulturystyki 
  Jak to było kiedyś...
  OloKK  - 20 V 10:35
  Sporty Siłowe
  
Tematy: 1664 Posty: 34775
  Strongman 
  Ogromne ciężary, czyli siła ponad wszystko
  Ziom91  - 18 V 17:26
  
Tematy: 2998 Posty: 44884
  Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy 
  Wyciskacze, Dwuboiści i Trójboiści
  Pawliczek4  - 20 V 20:54
  
Tematy: 866 Posty: 8337
  ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce 
  Treningi, techniki, ciekawostki i aktualności.
  Federacja Armwrestling Polska
  sajanin  - 20 V 13:36
  Sztuki Walki
  
Tematy: 12604 Posty: 337793
  Scena MMA i K-1 
  MMA i K1
  bulletskat  - 21 V 02:02
 Nowe 
Tematy: 3357 Posty: 81970
  Grappling 
  BJJ, Sambo, Judo, Zapasy...
  Zawodny  - 59 min. temu
  
Tematy: 9900 Posty: 178052
  Uderzane 
  Muay Thai, Boks, Kickboxing, K-1 Rules
  Frosti  - 21 V 00:12
  
Tematy: 4337 Posty: 109610
  Style tradycyjne 
  Kungfu, Karate, Taekwondo, Walka bronią...
  wirda  - 20 V 22:42
  
Tematy: 2944 Posty: 117597
  Combat / Samoobrona 
  Jak przetrwać na tym ciężkim świecie
  KondiCapo  - 21 V 00:19
  
Tematy: 4252 Posty: 23755
  Baza klubów Sztuk Walki 
  Pytania o treningi w danym mieście tylko tu
  romol166  - 20 V 10:45
  Inne Dyscypliny
  
Tematy: 4396 Posty: 277800
  Piłka Nożna 
  Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
  siwy__00  - 21 V 01:12
  
Tematy: 258 Posty: 18646
  Formuła 1 i Sporty Motorowe 
  F1, Moto GP, Superbike, WRC
  Pippo  - 20 V 15:45
  
Tematy: 279 Posty: 16411
  Sporty Zimowe 
  Deska, narty, etc.
  Andromedaa  - 6 V 17:49
  
Tematy: 909 Posty: 14697
  Sporty Extremalne 
  Dyscypliny kontuzjogenne
  przybyla86  - 19 V 02:06
  
Tematy: 6609 Posty: 94917
  Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe 
  Nie tylko siła, ale i sprawność
  rolff  - 20 V 23:00
  
Tematy: 2879 Posty: 25765
  Rowery 
  Świat kolarstwa - co do czego i dlaczego
  Dono95  - 20 V 22:22
  
Tematy: 1381 Posty: 50462
  Sporty Zespołowe 
  W kupie siła...
  Cris Thug  - godzinę temu
  Farmakologia
  
Tematy: 62831 Posty: 1457946
  Doping 
  Sterydy i prohormony
  pelons123  - 21 V 02:58
  
Tematy: 3700 Posty: 94249
  Doping - zdjęcia 
  Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
  mm1986  - 21 V 02:52
  Zakłady Sportowe i POKER
  
Tematy: 714 Posty: 21181
  Hazard 
  Od zera do milionera...albo na odwrót.
  Krzychu22  - 20 V 23:55
  
Tematy: 47 Posty: 546
  Poker Sportowy 
  Texas Hold'em oraz inne odmiany pokera. Liga Pokerowa SFD.
  Mario2585  - 22 IV 14:15
  SFD
  
Tematy: 2374 Posty: 50062
  Moderatorzy 
  Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
  Makaveli01  - 20 V 15:26
  
Tematy: 40457 Posty: 222533
  Targowisko 
  Kupię, sprzedam, zamienię
  czeler  - godzinę temu
  
Tematy: 1965 Posty: 35761
  Administracja 
  Błędy i propozycje zmian
  IneTheEnd  - 12 V 15:01
  
Tematy: 6589 Posty: 34281
  B.O.K Sklep SFD 
  Biuro Obsługi Klienta SFD
  Piter_1988  - 20 V 23:17
  Pozostałe Fora
Nowe  ROZRYWKA: INSOMNIA 
  zabawa imprezy problemy przemyślenia seks
  AmigoPL  - 21 V 04:09
  nibyjak
Nowe  MOTORYZACJA: Forum Motoryzacyjne 
  samochody tuning imprezy mechanika giełda
  Ygor  - 7 V 14:20
  jarko
Nowe  ZJAWISKA: Forum Zjawisk Niewyjaśnionych 
  zagadki ludzkości tajemnicze sprawy
  shefu  - 20 V 10:51
 
Nowe  ELEKTRONIKA: Forum Elektronika 
  audio radio telewizja cyfrówka okablowanie
  zbys  - 20 V 00:15
 
Nowe  NAUKA: Naukowe Forum Dyskusyjne 
  studia szkoła lekcje egzaminy pomoce naukowe
  zbys  - 20 V 00:08
 
Nowe  KOMPUTERY: Komputerowe Forum Dyskusyjne 
  komputery software hardware programowanie sieci
  mjakus  - 20 V 20:03
 
[ powiadomienia o nowych tematach ]
Na forum jest aktywnych 7897 użytkowników, znajdziesz tu 628311 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 292682 użytkowników

SPORT KULTURYSTYKA STRONGMAN FITNESS SZTUKI WALKI

Kup teraz: Full Spectrum BACOPA MONNIERA | X-treme Creatine + ZMA | Magic Milk | Carn 1000 | Orange Triad | Recoup | Whey Isolate 90 | Guaranax | Iso Sensation 93 | Collagen Liquid | Albion Chelated Iron | Mass XXL
 
Warto przeczytać: jak szybko przytyć | podwyszony poziom biliburiny we krwi | muay thai - Chorzów | Jak zrobić najlepiej chope dla rowerów | Suplementy warte polecenia | Plan FBW do oceny | masakryczne problemy z twarzą | PROMO LISTOPAD | co jesc po treningu aerobowym | Niska krzepliwość krwi | bułki bezglutenowe przepis | jakie ph z usa | jak ćwiczyć by mieć efekty |
 
Polecamy:  Odżywki | Rozrywka | Komputery | Nauka | Biznes


Archiwum z 2000r.   wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2001r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2002r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2003r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2004r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2005r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2006r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2007r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2008r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2009r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2010r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2011r.   sty  lut  mar  kwi  maj  cze  lip  sie  wrz  paź  lis  gru 
Archiwum z 2012r.   sty  lut  mar  kwi  maj 




Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.