• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

127827

Postów:

1655270

Pytania, cykle i porady
Spalacz

16 min. temu

Jakie suplementy dla mojej osoby

26 min. temu

Czy to dobre gainery?

godzinę temu

Przedtreningówka pod sporty walki

godzinę temu

Odżywka białkowa KTÓRA???

godzinę temu

Tematów:

115131

Postów:

1236870

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Dieta "na masę" do oceny + pytania

28 min. temu

dietka do oceny

39 min. temu

Dieta do Oceny, prośba o pomoc.

54 min. temu

Redukcja - zaczalem nabierac wagi

godzinę temu

Dieta do oceny

30 VII 12:56

Tematów:

93827

Postów:

1332677

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Pomożecie przy ćwiczeniach na plecy?

4 min. temu

[BLOG] POMPON- czas dorosnąć

8 min. temu

Siłownia w wieku 15lat

26 min. temu

SPLITA PARTIA X2 PO PRZERWIE

39 min. temu

pompki. duży ból w dolnej część kręgosłupa

49 min. temu

Tematów:

59824

Postów:

683568

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
Progresja w treningu PUSH PULL hipertrofia + FBW A B sila

10 min. temu

[BLOG] by Banan - robimy formę na wrzesień ;)

24 min. temu

[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17

30 VII 10:01

[BLOG] Czawaj - Dare to Dream

30 VII 09:22

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

30 VII 09:03

Tematów:

2711

Postów:

348645

Smacznie, zdrowo i sportowo
[BLOG] COD w kuchni

31 min. temu

Praliny trufle jaglane by liqierek

30 VII 12:10

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

30 VII 08:42

Czekoladowa jajecznica by prz1993

30 VII 08:35

[BLOG] melo15 "Nie ma bardziej szczerej miłości niż miłość do jedzenia"

30 VII 00:15

Tematów:

36671

Postów:

311380

Bądź silny i zdrowy!
Zerwane więzadło

godzinę temu

Dyskopatia lędźwiowa

30 VII 13:24

Dyskopatia a cwiczenia na plecy i brzuch

30 VII 13:13

Biała plama z czerwoną otoczką

29 VII 23:00

Rezonans KOLANA - szukam na NFZ w małopolsce, mogą być województwa ościeżne

29 VII 22:56

  • Społecznościowe





  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2153

Postów:

172780

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
Mr. Olympia Phil Heath

30 VII 11:00

Nathan De Asha IFBB Pro

30 VII 10:49

Victor Martinez IFBB Pro

30 VII 10:43

MR. OLYMPIA 2016

30 VII 10:41

Branch Warren IFBB Pro

30 VII 08:49

Tematów:

7704

Postów:

144959

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

30 VII 09:41

Mistrzostwa Świata Weteranek i Weteranów w TS (EQ) Tallinn - Estonia 2-8.10.2016 r.

30 VII 09:18

Mistrzostwa Europy Weteranów w Wyciskaniu Leżąc (EQ) Hamm-Luksemburg 13-15.10.2016 r.

29 VII 22:09

XIII Festiwal Siły Sprawności i Urody i Targi Trade Fair – Rewal 28-31.07.2016 r.

29 VII 20:27

GIEŁDA SPRZĘTU !!!

29 VII 19:35

  • Działy sponsorowane




  • Pozostałe działy

Tematów:

18054

Postów:

208863

Jak skutecznie trenować w domu
Trening w domu
30 VII 12:07
QUEBLO
Tematów:

808

Postów:

38945

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
30 VII 08:03
kasteta

Tematów:

50337

Postów:

263910

Kupię, sprzedam, zamienię
godzinę temu
ahcarb
Tematów:

85339

Postów:

130759

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
30 VII 12:21
Anonim
  • Sporty walki

Tematów:

14193

Postów:

528210

MMA i K1
godzinę temu
MMA
Tematów:

24213

Postów:

541522

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
30 VII 10:02
Jamian
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5168

Postów:

317892

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
1 min. temu
BeeV
Tematów:

14245

Postów:

256723

Nie tylko siła, ale i sprawność
Inne dyscypliny
29 VII 12:00
ecer
  • Po bandzie

Tematów:

83078

Postów:

2355790

Sterydy i prohormony
2 min. temu
kamilplnk
Tematów:

4428

Postów:

131735

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
44 min. temu
Tomek82_Wwa

Tematów:

848

Postów:

38902

Od zera do milionera...albo na odwrót.
29 VII 21:14
Toomek4
Tematów:

21184

Postów:

541322

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
30 VII 00:52
HighwayToDreams
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4937

Postów:

91429

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
Administracja i Moderatorzy
29 VII 11:04
rkarpinski
Tematów:

916

Postów:

2834

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
29 VII 09:52
Jepicho
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Whey Gold Standard 100%

Cztery źródła białka Duża szybkość wchłaniania Świetna rozpuszczalność i smak 100% WHEY GOLD STANDARD firmy OPTIMUM NUTRITION należy do najwyższej ja...

199,99 zł

Na forum jest aktywnych 12032  użytkowników, znajdziesz tu 16645971 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 507899  użytkowników

Mamy 30 lipca 2016, urodziny: