• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

128930

Postów:

1665266

Pytania, cykle i porady
Brał ktoś MSM siarka organiczna metylosulfonylometan ?

16 min. temu

Jakie dobrać odzywki pod taki trening

17 min. temu

Controlled Labs Orange Triad vs Animal Flex

44 min. temu

Nootropiki czyli legalny d oping mózgu nauka motywacja koncentracja samopoczucie.

56 min. temu

Ashwagada od strony praktycznej

godzinę temu

Tematów:

116957

Postów:

1252852

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Dieta do oceny - REDUKCJA

52 min. temu

Czym podbić wegle?

godzinę temu

Dieta na masę do oceny, 85kg

godzinę temu

Redukcja

3 XII 19:13

Układanie diety tłuszczowej

3 XII 18:45

Tematów:

95455

Postów:

1346171

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
za długa rozgrzewka do one rep max ?

14 min. temu

Domowa siłownia. Ławka, hantle.

22 min. temu

Drastyczny spadek siły

godzinę temu

trening do oceny i ew poprawek :)

godzinę temu

Zbicie masy,trening dla początkujących.

3 XII 20:25

Tematów:

60119

Postów:

687775

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

godzinę temu

[BLOG] Michał Romańczyk - dziennik treningowy

3 XII 19:39

[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

3 XII 19:07

[BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

3 XII 18:18

[BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

3 XII 15:54

Tematów:

2970

Postów:

353248

Smacznie, zdrowo i sportowo
Chlebek cytrynowy ;-)

31 min. temu

[BLOG] Agnieszka w kuchni - czyli coś z niczego ; )

41 min. temu

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

47 min. temu

​[BLOG] Joanna, a ty znowu w garach

godzinę temu

[BLOG] Moja FIT droga

godzinę temu

Tematów:

37303

Postów:

314949

Bądź silny i zdrowy!
Poziom Testosteronu

9 min. temu

Poważny problem ze skórą!

godzinę temu

Borelioza- L4,antybiotyk pytania

3 XII 20:13

Nagła utrata siły w klatce piersiowej.

3 XII 16:24

Jak przyśpieszyć gojenie rany pooperacyjnej (torbiel włosowa)

3 XII 13:51

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2183

Postów:

178115

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
San Marino Pro 2016 i Amateur Olympia San Marino 2016 (2-4.12.2016)

3 min. temu

Kai Greene IFBB Pro

49 min. temu

Andrzej Urbański - kulturysta nie żyje.

godzinę temu

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

3 XII 18:33

Ronnie Coleman - legenda

3 XII 14:29

Tematów:

7793

Postów:

147997

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
wielokrotne wyciskanie sztangi - propozycja do regulaminu

7 min. temu

400 kg Krzysztofa Wierzbickiego w martwym ciągu.

3 XII 19:30

Kirill Sarychev 335kg RAW BENCH PRESS !!!

3 XII 16:58

II Mikołajkowe Mistrzostwa Tarnowskich Gór w Wyciskaniu Sztangi - 10.12.2016 r.

3 XII 12:34

Debiuty 2016 ArmPower - 27.11.2016 Stare Miasto

3 XII 12:23

  • Działy sponsorowane



  • Pozostałe działy

Tematów:

18164

Postów:

209638

Jak skutecznie trenować w domu
3 XII 20:40
simon says
Tematów:

810

Postów:

39278

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
3 XII 14:59
ASNF

Tematów:

50529

Postów:

264472

Kupię, sprzedam, zamienię
Targowisko
3 XII 20:42
Inf3ct3d
Tematów:

86340

Postów:

132958

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
3 XII 20:13
Banan
  • Sporty walki

Tematów:

14237

Postów:

540864

MMA i K1
1 min. temu
boonat
Tematów:

24348

Postów:

543671

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
2 min. temu
Jamian
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5203

Postów:

318964

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
Piłka Nożna
3 XII 19:34
Cris Thug
Tematów:

14298

Postów:

257139

Nie tylko siła, ale i sprawność
Inne dyscypliny
3 XII 01:41
DreamEvil
  • Po bandzie

Tematów:

84308

Postów:

2398879

Sterydy i prohormony
1 min. temu
Mumin222
Tematów:

4438

Postów:

133443

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
3 XII 20:11
Comodore

Tematów:

849

Postów:

39051

Od zera do milionera...albo na odwrót.
3 XII 18:29
Banan
Tematów:

21291

Postów:

542371

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
3 XII 14:39
bajanekkk
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4969

Postów:

92007

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
30 XI 11:27
dudee
Tematów:

970

Postów:

2989

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
2 XII 08:43
Jepicho
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Iso Whey ZERO

Najczystszy izolat białka serwatki! Wspomaga w rozbudowie beztłuszczowej masy ciała Każda porcja zawiera 22 g czystego białka CZYSTOŚĆ PONAD WSZYSTKO...

215,00 zł

Na forum jest aktywnych 12892  użytkowników, znajdziesz tu 16854497 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 522808  użytkowników

Mamy 03 grudnia 2016, urodziny: