• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

128405

Postów:

1660514

Pytania, cykle i porady
na prawdę silny PRE-WORKOUT NEEDED

1 min. temu

dawkowanie...

4 min. temu

Suplementy między treningiem siłowym a aerobami podczas redukcji

16 min. temu

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

35 min. temu

trec fibre apple

28 IX 17:00

Tematów:

116060

Postów:

1244003

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Dieta Redukcyjna do oceny

10 min. temu

Dieta na redukcje i kilka pytań

14 min. temu

Dieta na mase. Wysokie tłuszcze i śr węgle

18 min. temu

Dieta zbilansowana do oceny

23 min. temu

Dieta Redukcyjna 106 na 95

42 min. temu

Tematów:

94609

Postów:

1339355

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Trening dla początkującego pod kickboxing

14 min. temu

Proszę o ułożenie treningu :)

21 min. temu

Dieta i trening do oceny

godzinę temu

Ocena treningu push pull

godzinę temu

technika do oceny, 50kg X 10

godzinę temu

Tematów:

59962

Postów:

685684

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
[BLOG] by Banan - aktualne foto 175 str, małe podsumowanie str 180

15 min. temu

[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

godzinę temu

[BLOG] Stefanski - Szwed proboje budowac estetyczna mase

28 IX 17:06

Trening na masę z priorytetem

28 IX 15:58

Wyciskanie wielokrotne sztangą 100 kg

28 IX 08:53

Tematów:

2852

Postów:

351017

Smacznie, zdrowo i sportowo
Sernik z kaszą jaglaną by paula.cw

1 min. temu

Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]

19 min. temu

[BLOG] całe życie na pudełkach

28 IX 16:18

Omlet białkowo-tłuszczowy na słodko

28 IX 13:22

[BLOG] K_PS w kuchni

28 IX 12:04

Tematów:

37006

Postów:

313116

Bądź silny i zdrowy!
Zapalenie ścięgna Achillesa

28 IX 15:51

jak zregenerowac watrobe??????????

28 IX 15:18

INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A

28 IX 15:12

problemy z erekcja

28 IX 14:29

Krzywa cukrowa

28 IX 13:16

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2169

Postów:

175904

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
Specjalnie dla SFD 10 gratis biletów na Evls Prague Pro 2016

28 IX 16:01

Kai Greene IFBB Pro

28 IX 12:53

Antoine Vaillant IFBB Pro

28 IX 12:52

Aaron Clark IFBB Pro

28 IX 12:50

Jason Huh IFBB Pro

28 IX 12:48

Tematów:

7749

Postów:

146427

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
III MISTRZOSTWA POLSKI SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - WROCŁAW - 08. 10 2016r

1 min. temu

Mistrzostwa Polski Juniorów 18, 23 i Seniorów, Weteranów w TSK - W-wa 07-09.10.2016?

6 min. temu

Mistrzostwa Europy Weteranów w Wyciskaniu Leżąc (EQ) Hamm-Luksemburg 13-15.10.2016 r.

36 min. temu

Wzrost a predyspozycje siłowe

28 IX 16:14

Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga

28 IX 15:55

  • Działy sponsorowane



  • Pozostałe działy

Tematów:

18106

Postów:

209179

Jak skutecznie trenować w domu
Trening w domu
1 min. temu
canecorso
Tematów:

808

Postów:

39064

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
28 IX 13:33
iNightWolf

Tematów:

50418

Postów:

264171

Kupię, sprzedam, zamienię
28 IX 14:18
majka87
Tematów:

85750

Postów:

131686

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
godzinę temu
georgu
  • Sporty walki

Tematów:

14218

Postów:

534429

MMA i K1
Scena MMA i K-1
3 min. temu
Agares25
Tematów:

24270

Postów:

542681

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
6 min. temu
megasmig
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5191

Postów:

318456

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
28 IX 16:25
NAFCIARZ_
Tematów:

14274

Postów:

257000

Nie tylko siła, ale i sprawność
Inne dyscypliny
27 IX 21:39
lavavajillasen..
  • Po bandzie

Tematów:

83733

Postów:

2377802

Sterydy i prohormony
1 min. temu
lodzianin1
Tematów:

4430

Postów:

132495

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
14 min. temu
prost4k

Tematów:

848

Postów:

38953

Od zera do milionera...albo na odwrót.
27 IX 22:36
Pippo
Tematów:

21239

Postów:

541829

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
godzinę temu
N_PL_K.O.zak
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4957

Postów:

91877

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
Administracja i Moderatorzy
27 IX 23:22
ernie1234
Tematów:

950

Postów:

2946

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
SKLEP SFD
28 IX 11:07
dawid.mis
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

USA Labs Cutting Edge

Delikatny, ale bardzo skuteczny spalacz tłuszczu Nie podnosi ciśnienia tętniczego krwi Dodatek diuretyków pozwala pozbyć się wody podskórnej Usprawni...

54,17 zł

Na forum jest aktywnych 11243  użytkowników, znajdziesz tu 16753266 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 515242  użytkowników

Mamy 28 września 2016, urodziny: