• Gorące tematy

  • Działy tematyczne

  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

1831

Postów:

147442

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF

30 min. temu

Hidetada Yamagishi

31 min. temu

John Meadows

33 min. temu

Fouad Abiad - IFBB PRO

35 min. temu

Max Charles

37 min. temu

Tematów:

1210

Postów:

41372

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
Najlepsze wyniki w Wyciskaniu Wielokrtnym w 2015 r.

1 II 18:22

Wyciskanie, podciaganie, pompki na poręczach, burpees - Dąbrowa Górnicza 25.01.2015 r

1 II 13:25

Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

1 II 12:49

XXI Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc - Żory 01.03.2015 r.

31 I 22:44

Silny bol z tylu glowy,martwy ciag

30 I 23:49

  • Społeczność SFD

Przygotowanie do zawodów

ANIA NAWROT - PRZYGOTOWA...

Diablica:) - 18 min. temu
Tematy:
62
Posty:
4668
Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG]solaros/Beast Mode...

solaros - 11 min. temu
Tematy:
1255
Posty:
45730
FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Dziennik konkursowy/Carr...

missInvincible - 59 min. temu
Tematy:
824
Posty:
28987
Ladies SFD

redukcja terefere

Carmen2 - 9 min. temu
Tematy:
4555
Posty:
508242
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dziennik konkursowy: Mak...

Iness - 2 min. temu
Tematy:
19194
Posty:
316481
Po 35 roku życia

atletyczna sylwetka 176 ...

ten_nowy2 - godzinę temu
Tematy:
820
Posty:
91624
Motywatory Treningowe

Michelle Lewin

ASNF - 6 min. temu
Tematy:
154
Posty:
7229
Galeria Zdjęć

NASZE PLECY VOL. III

rastaarus - 54 min. temu
Tematy:
6685
Posty:
536597
Po siłowni, o siłowni

jakie zatłuszczenie

wosku - 44 min. temu
Tematy:
19592
Posty:
531368
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

nowe koszulki

althetic - 29 I 19:35
Tematy:
406
Posty:
35620
Szybkie pytania bez logowania

Praca w PSP, czy coś się...

Anonim - 15 min. temu
Tematy:
77392
Posty:
113604
  • Popularne działy

Tematów:

72992

Postów:

791030

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

10 min. temu

Masło orzechowe.

11 min. temu

Dieta redukcyjna.

25 min. temu

Rozloznie wartosci na posilki

27 min. temu

Dietka do oceny

godzinę temu

Tematów:

26643

Postów:

228415

100 sposobów na szczupłą sylwetkę
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

22 min. temu

Jak zmieniać kalorie w zależności od dnia (Potrzebna pomoc)

39 min. temu

Porada w kwesti oponki na brzuchu

godzinę temu

Dieta zbilansowana, redukcyjna - konsultacje.

godzinę temu

Dieta do oceny + pytanie o trening

1 II 20:14

Tematów:

120933

Postów:

1421926

Pytania, cykle i porady
Redukcja: Animal Cut, Whey protein professional,Trec - L-Carnitine Complex.

7 min. temu

Białko - z czym pić?

8 min. temu

Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

21 min. temu

!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

39 min. temu

Jaki stack?

46 min. temu

Tematów:

4148

Postów:

39181

Opisy i opinie - sprawdź zanim kupisz
Iron Horse - Iron Pump

31 I 16:06

Fitness Authority - Napalm Shot

31 I 16:03

Dobór odrzywek

30 I 23:08

Universal Nutrition - Animal Flex

30 I 10:58

Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula

28 I 23:00

Tematów:

1715

Postów:

165798

Smacznie, zdrowo i sportowo
Czy to Polska czy to wyspy, kurczak zawsze jest soczysty

8 min. temu

PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyńcze pytania na temat gotowania cz.2

15 min. temu

---TANIE KUPOWANIE---

godzinę temu

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

godzinę temu

Weekendowe konkursy z Kuchnią SFD-Styczeń 2015

1 II 20:18

Tematów:

27590

Postów:

197965

Bądź silny i zdrowy!
tatuaz na bicepsie - czy to normalne?

2 min. temu

Ból w pachwinie.

13 min. temu

Niskie hormony depresja brak libido

14 min. temu

Jeden papieros dzienni

47 min. temu

problem z kolanem

1 II 19:59

  • Sponsorzy serwisu

NUTRIFARM&OLIMP

Z Olimpem po zdrowie i n...

domer - 1 II 18:25
Tematy:
6345
Posty:
153509
Hi Tec Nutrition & Peak Performance

Rób Forme Na Wiosnę z Hi...

kotlet95 - 10 min. temu
Tematy:
898
Posty:
96625
ActivLab

WIELKI ZLOT ACTIVLABÓW -...

ulfbjorn - 13 min. temu
Tematy:
807
Posty:
377148
ATLETA

Damian Świtala-Przygotow...

Damian_619 - 31 I 19:54
Tematy:
1386
Posty:
15334
FITMAX

Karol Małecki - Dziennik...

K_Malecki - 29 I 23:26
Tematy:
386
Posty:
25781
Iron Horse Series

Przemek Górynowicz & IHS...

prz1993 - 30 I 23:03
Tematy:
657
Posty:
40130
Muscular Development

Kevin Levrone przyjedzie...

mosuch - 28 I 16:30
Tematy:
415
Posty:
14574
Marbo

Stojaki pod sztange do r...

ma83 - 29 I 16:01
Tematy:
711
Posty:
6370
Oficjalne forum MUTANT - PVL

POLSKI MUTANT POSZUKIWAN...

musclecars - 1 II 11:38
Tematy:
116
Posty:
1558
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

DT Opalinho

opalinho - 7 min. temu
Tematy:
175
Posty:
15079
  • Pozostałe działy

Tematów:

82181

Postów:

730051

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Gniazdo Żmij vol. 4
30 I 12:14
Lady M
Tematów:

58983

Postów:

542946

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
sprzęt fitness cardio do siłowni przeznaczonej raczej dla kobiet łódźkie!!
12 min. temu
nightingal
Tematów:

12017

Postów:

150776

Jak skutecznie trenować w domu
Trening w domu.
godzinę temu
hymen
Tematów:

895

Postów:

12913

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Kevin Levrone
43 min. temu
wlodek02
Tematów:

1204

Postów:

183919

Testy suplementów, promocje, najlepsze oferty
1 Składkowy test mocnych termogeników-opinie
1 II 19:04
Tukoz
Tematów:

48934

Postów:

259616

Kupię, sprzedam, zamienię
[S/Z] koszulka Plecy się same nie zrobią Popek Stoprocent
36 min. temu
PK_Kaczor
  • Sztuki Walki

Tematów:

13946

Postów:

478281

MMA i K1
Weidman vs Belfort - 28 luty na UFC 184
1 II 20:00
Yoshi87
Tematów:

3908

Postów:

90703

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
Co wybrac?
1 II 19:26
MikeCzajson
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5084

Postów:

313741

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
Liga SFD 2014/2015
24 min. temu
pawlikus
Tematów:

7433

Postów:

110543

Nie tylko siła, ale i sprawność
Mistrzostwa świata piłkarzy ręcznych 2015
1 II 18:40
Andromedaa
  • Po bandzie

Tematów:

76733

Postów:

2143378

Sterydy i prohormony
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
3 min. temu
mm1986
Tematów:

4507

Postów:

125223

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
1 II 11:29
krzykacz
Tematów:

935

Postów:

40141

Od zera do milionera...albo na odwrót.
Gramy, gramy, wygrywamy... nowy spam zakładamy $$$
1 II 20:13
NAFCIARZ_
  • Administracja

Tematów:

2443

Postów:

40211

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
przenoszenie, edycja - prośby kierujcie TUTAJ!
godzinę temu
ASNF
Tematów:

7536

Postów:

37890

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
449960
1 II 14:10
Erwin149
  • Archiwum

  • Pozostałe Fora

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Impact Whey Protein

- Doskonały aminokwasów profil - Idealny do budowy i naprawy tkanki mięśniowej - Smaczny, łatwo się miesza - Duża gama smakowa Impact Whey Protein jes...

159,99 zł

Na forum jest aktywnych 25911 użytkowników, znajdziesz tu 15110040 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 428635 użytkowników

Mamy 01 lutego 2015, urodziny: