• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

134947

Postów:

1715163

Pytania, cykle i porady
Początek - Kreatyna

1 min. temu

ALLNUTRITION - ASHWAGANDHA + GUARANA

26 min. temu

Ichtiovit i mu podobne

godzinę temu

ALLNUTRITION - Red Shock Shot

godzinę temu

7Nutrition - MMASTER

22 II 11:42

Tematów:

118227

Postów:

1265254

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
Kiedy jeść białko, żeby mięśnie nie rosły?

19 min. temu

Suple - o jakich porach

52 min. temu

Praca fizyczna a zapotrzebowanie

godzinę temu

Nieścisłości

godzinę temu

Pomysły na zimne jedzenie do samolotu

22 II 11:28

Tematów:

96609

Postów:

1355149

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Trening FBW

1 min. temu

Wady postawy trening

2 min. temu

Sylwetka estetyczna?

6 min. temu

Szukam pomocy

12 min. temu

Trening w domu, 3 razy w tyg.

18 min. temu

Tematów:

60314

Postów:

690528

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
Trening do Oceny

godzinę temu

push and pull

godzinę temu

[BLOG] by Banan - aktualne foto 175 str, małe podsumowanie str 180

22 II 11:43

[BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt

22 II 11:06

[BLOG]Droga do wymarzonej formy

22 II 10:44

Tematów:

3115

Postów:

355592

Smacznie, zdrowo i sportowo
Tarta z kurczakiem i warzywami na orkiszowym spodzie

godzinę temu

Syropy 0 kalorii zestawienie

22 II 09:32

[BLOG] Ula w kuchni

22 II 09:03

[BLOG] całe życie na pudełkach

22 II 07:39

Pączusie waniliowe

21 II 22:28

Tematów:

37607

Postów:

318031

Bądź silny i zdrowy!
ból kości promieniowej

25 min. temu

Łupież pstry

27 min. temu

libido i erekcja

38 min. temu

Naciągnięty lub naderwany mięsień uda

22 II 11:04

Zaczerwienione, zmęczone oczy

21 II 22:45

  • Społecznościowe





  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2210

Postów:

180033

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
Ronnie Coleman - legenda

21 II 23:09

Lee Priest - Wielka Galeria

21 II 22:48

Arnold Classic 2017

21 II 22:46

Brandon Curry IFBB Pro

21 II 22:42

Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

21 II 20:50

Tematów:

7874

Postów:

149899

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
WPC International Polish Championship in Bench Press RAW,EQ...24-26.03.2017 KOŁOBRZEG

21 min. temu

Zawody Martwy Ciąg o Puchar Romana Szymkowiaka - Kościan 11.03.2017 r.

26 min. temu

Debiuty PZKFITS w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - Targi Kielce 22-23.04.2017 r.

29 min. temu

Puchar Polski Strongman Trzcianka - 03.05.2017 r.

22 II 11:01

Puchar Polski Strongman - 7.05.2017 BARGŁÓW

22 II 10:48

  • Działy sponsorowane


  • Pozostałe działy

Tematów:

18250

Postów:

210276

Jak skutecznie trenować w domu
Trening w domu
godzinę temu
anubis84
Tematów:

812

Postów:

39561

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
21 II 23:29
Possible

Tematów:

50651

Postów:

264837

Kupię, sprzedam, zamienię
Targowisko
21 II 18:57
ASNF
Tematów:

87097

Postów:

134841

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
33 min. temu
anubis84
  • Sporty walki

Tematów:

14275

Postów:

546104

MMA i K1
6 min. temu
Grunia
Tematów:

29525

Postów:

571201

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
28 min. temu
Ania8624
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5213

Postów:

319386

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
21 II 19:40
NAFCIARZ_
Tematów:

14312

Postów:

257317

Nie tylko siła, ale i sprawność
21 II 07:36
anubis84
  • Po bandzie

Tematów:

4438

Postów:

134630

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
godzinę temu
pajaczeq

Tematów:

1066

Postów:

44025

Od zera do milionera...albo na odwrót.
50 min. temu
Ernesto_Mendoza
Tematów:

21356

Postów:

543178

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
21 min. temu
anubis84
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4990

Postów:

92221

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
21 II 13:00
Banan
Tematów:

8199

Postów:

39900

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
20 II 11:36
dawid.mis
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

VitaminALL Vitamins & Minerals

Pomaga w utrzymaniu optymalnego poziomu energii, samopoczucia i stanu zdrowia Uzupełnia niedobór witamin i minerałów Opracowane z uwzględnieniem potr...

29,99 zł

Na forum jest aktywnych 20635  użytkowników, znajdziesz tu 16982557 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 534935  użytkowników

Mamy 22 lutego 2017, urodziny: