• Gorące tematy

  • Najważniejsze działy

Tematów:

126776

Postów:

1646770

Pytania, cykle i porady
spalanie tluszczu.

1 min. temu

Suplementy na wzrost.

1 min. temu

produkty firmy trec

30 min. temu

Kreatyna, Zastąpienie cyklu. inna metoda

37 min. temu

Spalacz czy jeszcze mogę go używać

39 min. temu

Tematów:

113537

Postów:

1225609

Co i ile jeść, aby zdrowo wyglądać
PASIBRZUCHY - ZAPISY

1 min. temu

Nieścisłości

2 min. temu

co ile zmnejszyc kaloryke

3 min. temu

Dieta, proszę o oceny i pomoc.

6 min. temu

Przestrzeganie godzin diety

7 min. temu

Tematów:

92500

Postów:

1322022

Odpowiedzi na pytania, artykuły i blogi treningowe dla osób mniej doświadczonych
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

10 min. temu

Interwały,cardio, a masa

27 min. temu

Leg raises

31 min. temu

Tabata vs bieganie

34 min. temu

Trening do oceny

47 min. temu

Tematów:

59599

Postów:

679847

Dział dla osób z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2015 Mateusz Cereda

53 min. temu

Redukcja 2016 tłuszcz na nogach

godzinę temu

Pierwszy plan treningowy do oceny.

godzinę temu

[BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

1 V 15:11

[BLOG] by Bzyk - reaktywacja str. 122

1 V 13:20

Tematów:

2491

Postów:

345206

Smacznie, zdrowo i sportowo
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

godzinę temu

Domowy majonez by BlueCrocus

1 V 14:54

[BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

1 V 12:27

Jedzenie jako forma spędzania wolnego czasu…

1 V 09:02

[BLOG] Facet w kuchni - BacK52

30 IV 22:22

Tematów:

36043

Postów:

307777

Bądź silny i zdrowy!
Ostroga piętowa

29 min. temu

Panowie pomocy :( Zniknął mi mięsień!

godzinę temu

rozrywający ból łydki

godzinę temu

Ból kolana

godzinę temu

GINEKOMASTIA cz. 4

godzinę temu

  • Społecznościowe





  • Aktualności i wydarzenia

Tematów:

2132

Postów:

168905

Zawody, relacje, edukacja sfd i sylwetki gwiazd
RELACJA z XVIII ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’HERKULES 2016"

36 min. temu

Kevin Levrone, transformacje i powroty

godzinę temu

New York Pro 2016

1 V 14:40

Juan Morel IFBB Pro

1 V 14:40

Aaron Clark IFBB Pro

1 V 14:36

Tematów:

7633

Postów:

142502

Zawody, relacje, wyciskanie, trójbój, strongman
I Otwarte Mistrzostwa Szczecinka w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn i Kobiet 18.06.

10 min. temu

Mistrzostwa Świata w Wyciskaniu Leżac EQ Federacji IPF.

1 V 15:31

XX Ogólnopolskie Mistrzostwa Świdwin w WLK (RAW) oraz WW masy ciała - 12.06.2016 r.

1 V 15:29

I Otwarte Mistrzostwa Gniewu w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (RAW)-Gniew 04.06.2016 r.

1 V 15:28

XII Otwarte Zawody Siłaczy - Myślachowice, 11.06.2016 r.

1 V 15:26

  • Działy sponsorowane




  • Pozostałe działy

Tematów:

17971

Postów:

208189

Jak skutecznie trenować w domu
54 min. temu
anubis84
Tematów:

806

Postów:

38661

Sylwetki mistrzów, stare zdjęcia, relacje
Z archiwum kulturystyki
1 V 14:28
Possible

Tematów:

50178

Postów:

263457

Kupię, sprzedam, zamienię
1 V 11:11
Roczek4002
Tematów:

84779

Postów:

129554

Anonimowe pytania
Szybkie pytania bez logowania
57 min. temu
georgu
  • Sporty walki

Tematów:

14156

Postów:

518989

MMA i K1
26 min. temu
mmmateusz
Tematów:

24099

Postów:

539963

Grappling, Samoobrona, Style tradycyjne, Uderzane
1 min. temu
żeleś
  • Nie samą siłownią człowiek żyje

Tematów:

5135

Postów:

317112

Piłka jest okrągła, a bramki są dwie...
30 IV 21:31
anubis84
Tematów:

14193

Postów:

256454

Nie tylko siła, ale i sprawność
42 min. temu
Carlitos
  • Po bandzie

Tematów:

82071

Postów:

2324165

Sterydy i prohormony
Doping
1 min. temu
delonius76
Tematów:

4427

Postów:

130785

Zdjęcia środków dopingujacych... oryginały/podróbki
godzinę temu
Paweł87

Tematów:

847

Postów:

38726

Od zera do milionera...albo na odwrót.
18 min. temu
Banan
Tematów:

21047

Postów:

540373

Luźne dyskusje na temat siłowni
Po siłowni, o siłowni
20 min. temu
K_PS
  • Administracja i BOK Sklep/Plany PT

Tematów:

4927

Postów:

91274

Propozycje, zażalenia, apelacje i petycje...
24 IV 19:01
TomaszAZ
Tematów:

858

Postów:

2691

Biuro Obsługi Klienta SFD i Planów PT
28 IV 08:11
kotsfd
  • Archiwum

Telewizja SFD

Sklep SFD poleca

Shock Therapy New Formula

- Wzrost siły i masy mięśniowej - Totalne napompowanie mięśni na treningu graniczące z bólem - Uczucie niesamowitej energii - Totalne skupienie i konc...

109,66 zł

Na forum jest aktywnych 13659  użytkowników, znajdziesz tu 16476637 niepowtarzalnych wypowiedzi autorstwa 496769  użytkowników

Mamy 01 maja 2016, urodziny: